Gailioji krapai
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4200 Kalorijų | 4.2 Kilokalorijų |
| 25 g | 10500 Kalorijų | 10.5 Kilokalorijų |
| 50 g | 21000 Kalorijų | 21 Kilokalorijų |
| 100 g | 42000 Kalorijų | 42 Kilokalorijų |
| 250 g | 105000 Kalorijų | 105 Kilokalorijų |
| 500 g | 210000 Kalorijų | 210 Kilokalorijų |
| 1000 g | 420000 Kalorijų | 420 Kilokalorijų |
100 G Gailioji krapai = 42 Kilokalorijų
2.7g baltymų 0.1g riebalų 7.5g angliavandenių /100g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 2.71 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 0.11 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 7.49 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 2.03 g |
| Energijos | |
| Energijos | 42 kcal |
| Vandens | 87.67 g |
| Pluošto, bendras maisto | 6.9 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 481 mg |
| Geležies, Fe | 1.64 mg |
| Magnis, Mg | 57 mg |
| Fosforas, P | 71 mg |
| Kalis, K | 334 mg |
| Natrio, Na | 4 mg |
| Cinko, Zn | 0.34 mg |
| Varis, Cu | 0.076 mg |
| Manganas, Mn | 0.779 mg |
| Selenas, Se | 0.3 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 2011 IU |
| Vitaminas A, RAE | 101 mcg RAE |
| Tiaminas | 0.008 mg |
| Riboflavinas | 0.16 mg |
| Niacinas | 0.388 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.103 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 14 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 14 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 14 mcg DFE |
| Amino rūgštys | |
| — | |
| Cukrų | |
| Sacharozės | 0.1 g |
| Cukrų, bendras | 0.25 g |
| Karotinas, beta | 1150 mcg |
| Karotinas, alfa | 114 mcg |
| Liuteinas + zeaksantino | 4178 mcg |
| Cholino, bendras | 17.4 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 498.6 mcg |
| Betainas | 21.4 mg |
| Gliukozės (dekstrozės) | 0.07 g |
| Fruktozė | 0.07 g |