Sudėtis |
Baltymų | 8.5 g |
Visų lipidų (riebalų) | 3.3 g |
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 48.3 g |
Kitų |
Pelenų | 2.5 g |
Energijos |
Energijos | 258 kcal |
Vandens | 37.3 g |
Pluošto, bendras maisto | 5.8 g |
Elementai |
Kalcio, Ca | 73 mg |
Geležies, Fe | 2.83 mg |
Magnis, Mg | 40 mg |
Fosforas, P | 125 mg |
Kalis, K | 166 mg |
Natrio, Na | 660 mg |
Cinko, Zn | 1.14 mg |
Varis, Cu | 0.186 mg |
Manganas, Mn | 0.824 mg |
Selenas, Se | 30.9 mcg |
Vitaminai |
Vitaminas A, TV | 7 IU |
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 0.4 mg |
Tiaminas | 0.434 mg |
Riboflavinas | 0.335 mg |
Niacinas | 3.805 mg |
Pantoteno rūgštis | 0.44 mg |
Vitaminas B-6 | 0.075 mg |
Folio rūgšties, bendras | 110 mcg |
Folio rūgštis | 59 mcg |
Folio rūgšties, maisto | 51 mcg |
Folio rūgšties, DFE | 151 mcg DFE |
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.626 g |
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 1.311 g |
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.799 g |
Amino rūgštys |
Triptofano | 0.096 g |
Treoninas | 0.255 g |
Izoleucinas | 0.319 g |
Leucinas | 0.579 g |
Lizinas | 0.233 g |
Metioninas | 0.139 g |
Cistino | 0.173 g |
Fenilalanino | 0.411 g |
Tirozino | 0.213 g |
Valinas | 0.379 g |
Argininas | 0.325 g |
Histidino | 0.182 g |
Alanino | 0.299 g |
Asparto rūgštis | 0.442 g |
Glutamo rūgštis | 2.603 g |
Glicinas | 0.302 g |
Prolinas | 0.909 g |
Serinui | 0.417 g |
Cukrų |
Cukrų, bendras | 3.85 g |
Fluorido, F | 51 mcg |
Karotinas, beta | 4 mcg |
Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.33 mg |
Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
Liuteinas + zeaksantino | 54 mcg |
Cholino, bendras | 14.6 mg |
Vitaminas K (phylloquinone) | 1.2 mcg |