Sudėtis |
Baltymų | 7.9 g |
Visų lipidų (riebalų) | 4.4 g |
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 52.3 g |
Kitų |
Pelenų | 1.8 g |
Energijos |
Energijos | 274 kcal |
Vandens | 33.6 g |
Pluošto, bendras maisto | 4.3 g |
Elementai |
Kalcio, Ca | 66 mg |
Geležies, Fe | 2.9 mg |
Magnis, Mg | 26 mg |
Fosforas, P | 109 mg |
Kalis, K | 227 mg |
Natrio, Na | 313 mg |
Cinko, Zn | 0.72 mg |
Varis, Cu | 0.198 mg |
Manganas, Mn | 0.501 mg |
Selenas, Se | 20 mcg |
Vitaminai |
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 0.1 mg |
Tiaminas | 0.339 mg |
Riboflavinas | 0.398 mg |
Niacinas | 3.466 mg |
Pantoteno rūgštis | 0.387 mg |
Vitaminas B-6 | 0.069 mg |
Folio rūgšties, bendras | 106 mcg |
Folio rūgštis | 72 mcg |
Folio rūgšties, maisto | 34 mcg |
Folio rūgšties, DFE | 156 mcg DFE |
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 1.081 g |
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 2.294 g |
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.679 g |
Amino rūgštys |
Triptofano | 0.083 g |
Treoninas | 0.222 g |
Izoleucinas | 0.287 g |
Leucinas | 0.516 g |
Lizinas | 0.2 g |
Metioninas | 0.128 g |
Cistino | 0.152 g |
Fenilalanino | 0.361 g |
Tirozino | 0.204 g |
Valinas | 0.329 g |
Argininas | 0.362 g |
Histidino | 0.167 g |
Alanino | 0.267 g |
Asparto rūgštis | 0.351 g |
Glutamo rūgštis | 2.355 g |
Glicinas | 0.269 g |
Prolinas | 0.828 g |
Serinui | 0.357 g |
Cukrų |
Cukrų, bendras | 5.68 g |
Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.28 mg |
Liuteinas + zeaksantino | 44 mcg |
Cholino, bendras | 14.6 mg |
Vitaminas K (phylloquinone) | 1.7 mcg |