| Sudėtis |
| Baltymų | 9.2 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 5.9 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 56.4 g |
| Kitų |
| Pelenų | 2.2 g |
| Energijos |
| Energijos | 305 kcal |
| Vandens | 26 g |
| Pluošto, bendras maisto | 6.7 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 36 mg |
| Geležies, Fe | 3.4 mg |
| Magnis, Mg | 89 mg |
| Fosforas, P | 205 mg |
| Kalis, K | 345 mg |
| Natrio, Na | 381 mg |
| Cinko, Zn | 1.65 mg |
| Varis, Cu | 0.278 mg |
| Manganas, Mn | 2.067 mg |
| Selenas, Se | 42.5 mcg |
| Vitaminai |
| Vitaminas A, TV | 4 IU |
| Tiaminas | 0.266 mg |
| Riboflavinas | 0.225 mg |
| Niacinas | 3.941 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.338 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.197 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 67 mcg |
| Folio rūgštis | 31 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 36 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 89 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.874 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 1.272 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 3.23 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.134 g |
| Treoninas | 0.273 g |
| Izoleucinas | 0.345 g |
| Leucinas | 0.631 g |
| Lizinas | 0.268 g |
| Metioninas | 0.149 g |
| Cistino | 0.204 g |
| Fenilalanino | 0.442 g |
| Tirozino | 0.277 g |
| Valinas | 0.412 g |
| Argininas | 0.421 g |
| Histidino | 0.213 g |
| Alanino | 0.334 g |
| Asparto rūgštis | 0.476 g |
| Glutamo rūgštis | 2.877 g |
| Glicinas | 0.365 g |
| Prolinas | 0.955 g |
| Serinui | 0.442 g |
| Cukrų |
| Cukrų, bendras | 4.22 g |
| Karotinas, beta | 2 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.84 mg |
| Liuteinas + zeaksantino | 97 mcg |
| Cholino, bendras | 29.2 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 10.4 mcg |