Sudėtis |
Baltymų | 9.6 g |
Visų lipidų (riebalų) | 2.9 g |
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 48.3 g |
Kitų |
Pelenų | 2.1 g |
Energijos |
Energijos | 261 kcal |
Vandens | 37.1 g |
Pluošto, bendras maisto | 2.1 g |
Elementai |
Kalcio, Ca | 89 mg |
Geležies, Fe | 3.45 mg |
Magnis, Mg | 28 mg |
Fosforas, P | 121 mg |
Kalis, K | 254 mg |
Natrio, Na | 553 mg |
Cinko, Zn | 0.98 mg |
Varis, Cu | 0.204 mg |
Manganas, Mn | 0.845 mg |
Selenas, Se | 27.2 mcg |
Vitaminai |
Vitaminas A, TV | 3 IU |
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 0.2 mg |
Tiaminas | 0.369 mg |
Riboflavinas | 0.375 mg |
Niacinas | 4.498 mg |
Pantoteno rūgštis | 0.521 mg |
Vitaminas B-6 | 0.079 mg |
Folio rūgšties, bendras | 118 mcg |
Vitamino B-12 | 0.07 mcg |
Folio rūgštis | 63 mcg |
Folio rūgšties, maisto | 55 mcg |
Folio rūgšties, DFE | 162 mcg DFE |
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.657 g |
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 1.275 g |
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.668 g |
Amino rūgštys |
Triptofano | 0.114 g |
Treoninas | 0.302 g |
Izoleucinas | 0.386 g |
Leucinas | 0.686 g |
Lizinas | 0.326 g |
Metioninas | 0.17 g |
Cistino | 0.188 g |
Fenilalanino | 0.458 g |
Tirozino | 0.293 g |
Valinas | 0.438 g |
Argininas | 0.397 g |
Histidino | 0.216 g |
Alanino | 0.343 g |
Asparto rūgštis | 0.526 g |
Glutamo rūgštis | 2.843 g |
Glicinas | 0.346 g |
Prolinas | 0.971 g |
Serinui | 0.468 g |
Cukrų |
Cukrų, bendras | 3.73 g |
Karotinas, beta | 2 mcg |
Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.51 mg |
Liuteinas + zeaksantino | 55 mcg |
Cholino, bendras | 18.7 mg |
Vitaminas K (phylloquinone) | 1.1 mcg |