Braškės ir žemuogės

Gcalkcal
10 g 3200 Kalorijų 3.2 Kilokalorijų
25 g 8000 Kalorijų 8 Kilokalorijų
50 g 16000 Kalorijų 16 Kilokalorijų
100 g 32000 Kalorijų 32 Kilokalorijų
250 g 80000 Kalorijų 80 Kilokalorijų
500 g 160000 Kalorijų 160 Kilokalorijų
1000 g 320000 Kalorijų 320 Kilokalorijų


100 G Braškės ir žemuogės = 32 Kilokalorijų

0.7g baltymų 0.3g riebalų 7.7g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų0.67 g
Visų lipidų (riebalų)0.3 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp7.68 g
Kitų
Pelenų0.4 g
Energijos
Energijos32 kcal
Vandens90.95 g
Pluošto, bendras maisto2 g
Elementai
Kalcio, Ca16 mg
Geležies, Fe0.41 mg
Magnis, Mg13 mg
Fosforas, P24 mg
Kalis, K153 mg
Natrio, Na1 mg
Cinko, Zn0.14 mg
Varis, Cu0.048 mg
Manganas, Mn0.386 mg
Selenas, Se0.4 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV12 IU
Vitaminas A, RAE1 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties58.8 mg
Tiaminas0.024 mg
Riboflavinas0.022 mg
Niacinas0.386 mg
Pantoteno rūgštis0.125 mg
Vitaminas B-60.047 mg
Folio rūgšties, bendras24 mcg
Folio rūgšties, maisto24 mcg
Folio rūgšties, DFE24 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.015 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.043 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.155 g
Amino rūgštys
Triptofano0.008 g
Treoninas0.02 g
Izoleucinas0.016 g
Leucinas0.034 g
Lizinas0.026 g
Metioninas0.002 g
Cistino0.006 g
Fenilalanino0.019 g
Tirozino0.022 g
Valinas0.019 g
Argininas0.028 g
Histidino0.012 g
Alanino0.033 g
Asparto rūgštis0.149 g
Glutamo rūgštis0.098 g
Glicinas0.026 g
Prolinas0.02 g
Serinui0.025 g
Cukrų
Sacharozės0.47 g
Cukrų, bendras4.89 g
Fluorido, F4.4 mcg
Karotinas, beta7 mcg
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0.29 mg
Liuteinas + zeaksantino26 mcg
Tokoferolis, gama0.08 mg
Tokoferolis, delta0.01 mg
Cholino, bendras5.7 mg
Vitaminas K (phylloquinone)2.2 mcg
Betainas0.2 mg
Tokoferolis, beta0.01 mg
Fitosterolių12 mg
Gliukozės (dekstrozės)1.99 g
Fruktozė2.44 g
Krakmolo0.04 g