Aviena

Gcalkcal
10 g 18500 Kalorijų 18.5 Kilokalorijų
25 g 46250 Kalorijų 46.25 Kilokalorijų
50 g 92500 Kalorijų 92.5 Kilokalorijų
100 g 185000 Kalorijų 185 Kilokalorijų
250 g 462500 Kalorijų 462.5 Kilokalorijų
500 g 925000 Kalorijų 925 Kilokalorijų
1000 g 1850000 Kalorijų 1850 Kilokalorijų


100 G Aviena = 185 Kilokalorijų

25g baltymų 7.9g riebalų 1.9g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų24.97 g
Visų lipidų (riebalų)7.91 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp1.93 g
Kitų
Pelenų0.99 g
Energijos
Energijos185 kcal
Vandens64.2 g
Elementai
Kalcio, Ca14 mg
Geležies, Fe5.52 mg
Magnis, Mg24 mg
Fosforas, P254 mg
Kalis, K188 mg
Natrio, Na63 mg
Cinko, Zn3.68 mg
Varis, Cu0.61 mg
Manganas, Mn0.055 mg
Selenas, Se47 mcg
Vitaminai
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties7 mg
Tiaminas0.17 mg
Riboflavinas1.19 mg
Niacinas4.36 mg
Pantoteno rūgštis1.37 mg
Vitaminas B-60.3 mg
Folio rūgšties, bendras2 mcg
Vitamino B-1211.2 mcg
Folio rūgšties, maisto2 mcg
Folio rūgšties, DFE2 mcg DFE
Cholesterolio249 mg
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų3.14 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų2.22 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.77 g
Amino rūgštys
Triptofano0.271 g
Treoninas1.178 g
Izoleucinas1.082 g
Leucinas2.124 g
Lizinas1.881 g
Metioninas0.547 g
Cistino0.209 g
Fenilalanino1.08 g
Tirozino0.778 g
Valinas1.243 g
Argininas1.633 g
Histidino0.571 g
Alanino1.516 g
Asparto rūgštis2.152 g
Glutamo rūgštis3.188 g
Glicinas1.205 g
Prolinas1.133 g
Serinui0.965 g
Cukrų