Kalorijų

Norite sužinoti kiek kalorijų Turkija višta, Visų klasių, Atgal, Mėsos ir odos, Žalias. Tai yra tinkama vieta!

Ji yra 196 kilokalorijų, 18.11 g baltymų, 0 g angliavandenių ir 13.11 gramai viso riebalų, 100 gramų.

Mitybos

Maistinių medžiagų informacija lentelėje pateikiama į Baltymų, angliavandenių ir riebalų vertės. Jame taip pat yra to Kalorijų kcal, ir kitų elementų, tokių kaip skaidulinių medžiagų ir vitaminų, jei galima.

18.1g baltymų 13.1g riebalų 0g angliavandenių

 
Elementas Suma /100g
Sudėtis
Baltymų 18.11 g
Visų lipidų (riebalų) 13.11 g
Kitų
Pelenų 0.79 g
Energijos
Energijos 196 kcal
Vandens 67.78 g
Elementai
Kalcio, Ca 17 mg
Geležies, Fe 1.63 mg
Magnis, Mg 18 mg
Fosforas, P 157 mg
Kalis, K 236 mg
Natrio, Na 66 mg
Cinko, Zn 2.67 mg
Varis, Cu 0.127 mg
Manganas, Mn 0.02 mg
Selenas, Se 26.4 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV 10 IU
Retinolis 3 mcg
Vitaminas A, RAE 3 mcg RAE
Tiaminas 0.065 mg
Riboflavinas 0.183 mg
Niacinas 2.682 mg
Pantoteno rūgštis 0.917 mg
Vitaminas B-6 0.29 mg
Folio rūgšties, bendras 9 mcg
Vitamino B-12 0.36 mcg
Folio rūgšties, maisto 9 mcg
Folio rūgšties, DFE 9 mcg DFE
Cholesterolio 74 mg
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų 3.66 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų 4.94 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, 3.23 g
Amino rūgštys
Triptofano 0.195 g
Treoninas 0.777 g
Izoleucinas 0.876 g
Leucinas 1.374 g
Lizinas 1.592 g
Metioninas 0.495 g
Cistino 0.209 g
Fenilalanino 0.699 g
Tirozino 0.66 g
Valinas 0.926 g
Argininas 1.288 g
Histidino 0.525 g
Alanino 1.185 g
Asparto rūgštis 1.734 g
Glutamo rūgštis 2.827 g
Glicinas 1.263 g
Prolinas 0.925 g
Serinui 0.793 g
Cukrų

Susijusios maisto

O įdomu, kiek kalorijų Turkija višta yra gerai, reguliariai mankštintis ir subalansuota mityba yra įpročius, kad sukurti sveikai gyvensenai, ir mažai kalorijų negali pakeisti,.
Pradėti rūpintis savo sveikata: Sužinokite apie savo Idealus svoris bet likti nuošalyje nuo dietos, kurios žada daug svorio per trumpą laiką.

Duomenų šaltinis: ir patikima USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

kalendorius 2019

Kiek kalorijų