Kalorijų
Norite sužinoti kiek kalorijų Tofu, Įmonė, Su kalcio sulfato ir magnio chlorido (nigari). Tai yra tinkama vieta!
Ji yra 70 kilokalorijų, 8.19 g baltymų, 1.69 g angliavandenių ir 4.17 gramai viso riebalų, 100 gramų.
8.2g baltymų 4.2g riebalų 1.7g angliavandenių /100g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 8.19 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 4.17 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 1.69 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 1.01 g |
| Energijos | |
| Energijos | 70 kcal |
| Vandens | 84.95 g |
| Pluošto, bendras maisto | 0.9 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 201 mg |
| Geležies, Fe | 1.61 mg |
| Magnis, Mg | 37 mg |
| Fosforas, P | 121 mg |
| Kalis, K | 148 mg |
| Natrio, Na | 12 mg |
| Cinko, Zn | 0.83 mg |
| Varis, Cu | 0.213 mg |
| Manganas, Mn | 0.625 mg |
| Selenas, Se | 9.9 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 0.2 mg |
| Tiaminas | 0.06 mg |
| Riboflavinas | 0.063 mg |
| Niacinas | 0.101 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.11 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.071 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 19 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 19 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 19 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.863 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 1.226 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 1.794 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.123 g |
| Treoninas | 0.411 g |
| Izoleucinas | 0.444 g |
| Leucinas | 0.728 g |
| Lizinas | 0.462 g |
| Metioninas | 0.11 g |
| Cistino | 0.03 g |
| Fenilalanino | 0.437 g |
| Tirozino | 0.367 g |
| Valinas | 0.455 g |
| Argininas | 0.716 g |
| Histidino | 0.225 g |
| Alanino | 0.405 g |
| Asparto rūgštis | 1.066 g |
| Glutamo rūgštis | 1.721 g |
| Glicinas | 0.384 g |
| Prolinas | 0.567 g |
| Serinui | 0.531 g |
| Cukrų | |
| Cukrų, bendras | 0.6 g |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.01 mg |
| Cholino, bendras | 28.1 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 2.4 mcg |
| Betainas | 0.4 mg |