Kalorijų
Norite sužinoti kiek kalorijų Sėklos, Sėklų miltuose, Iš dalies be riebalų (beriebokšlių). Tai yra tinkama vieta!
Ji yra 367 kilokalorijų, 49.1 g baltymų, 38.43 g angliavandenių ir 4.77 gramai viso riebalų, 100 gramų.
49.1g baltymų 4.8g riebalų 38.4g angliavandenių /100g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 49.1 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 4.77 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 38.43 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 6.5 g |
| Energijos | |
| Energijos | 367 kcal |
| Vandens | 1.2 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 504 mg |
| Geležies, Fe | 13.35 mg |
| Magnis, Mg | 760 mg |
| Fosforas, P | 1684 mg |
| Kalis, K | 1869 mg |
| Natrio, Na | 37 mg |
| Cinko, Zn | 12.32 mg |
| Varis, Cu | 0.001 mg |
| Manganas, Mn | 2.26 mg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 458 IU |
| Vitaminas A, RAE | 23 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 2.5 mg |
| Tiaminas | 2.217 mg |
| Riboflavinas | 0.42 mg |
| Niacinas | 4.286 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.472 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.811 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 242 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 242 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 242 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 1.207 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.861 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 2.248 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.741 g |
| Treoninas | 1.816 g |
| Izoleucinas | 1.769 g |
| Leucinas | 3.354 g |
| Lizinas | 2.492 g |
| Metioninas | 0.797 g |
| Cistino | 1.288 g |
| Fenilalanino | 3.057 g |
| Tirozino | 1.769 g |
| Valinas | 2.52 g |
| Argininas | 6.633 g |
| Histidino | 1.547 g |
| Alanino | 2.279 g |
| Asparto rūgštis | 5.345 g |
| Glutamo rūgštis | 12.293 g |
| Glicinas | 2.381 g |
| Prolinas | 2.094 g |
| Serinui | 2.455 g |
| Cukrų | |
| — | |