Kalorijų
Norite sužinoti kiek kalorijų Sėklos, Pikulė sp. sėklos, Visą, Džiovinti. Tai yra tinkama vieta!
Ji yra 318 kilokalorijų, 12.14 g baltymų, 58.26 g angliavandenių ir 4.6 gramai viso riebalų, 100 gramų.
12.1g baltymų 4.6g riebalų 58.3g angliavandenių /100g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 12.14 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 4.6 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 58.26 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 18.9 g |
| Energijos | |
| Energijos | 318 kcal |
| Vandens | 6.1 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 1633 mg |
| Geležies, Fe | 0.11 mg |
| Magnis, Mg | 314 mg |
| Fosforas, P | 6 mg |
| Kalis, K | 2130 mg |
| Natrio, Na | 92 mg |
| Cinko, Zn | 0.3 mg |
| Varis, Cu | 0.11 mg |
| Manganas, Mn | 1.512 mg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 63 IU |
| Vitaminas A, RAE | 3 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 30.7 mg |
| Tiaminas | 0.191 mg |
| Riboflavinas | 0.423 mg |
| Niacinas | 16.825 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.997 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.778 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 95 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 95 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 95 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.902 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 1.486 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 2.023 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.266 g |
| Treoninas | 0.689 g |
| Izoleucinas | 0.65 g |
| Leucinas | 1.234 g |
| Lizinas | 0.806 g |
| Metioninas | 0.311 g |
| Cistino | 0.245 g |
| Fenilalanino | 0.584 g |
| Tirozino | 0.419 g |
| Valinas | 0.705 g |
| Argininas | 0.799 g |
| Histidino | 0.325 g |
| Alanino | 0.685 g |
| Asparto rūgštis | 1.484 g |
| Glutamo rūgštis | 1.77 g |
| Glicinas | 0.698 g |
| Prolinas | 0.673 g |
| Serinui | 0.483 g |
| Cukrų | |
| — | |