Kalorijų

Linų sėmenų Sėklos

Norite sužinoti kiek kalorijų Sėklos, Linų sėmenų. Tai yra tinkama vieta!

Ji yra 534 kilokalorijų, 18.29 g baltymų, 28.88 g angliavandenių ir 42.16 gramai viso riebalų, 100 gramų.

18.3g baltymų 42.2g riebalų 28.9g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų18.29 g
Visų lipidų (riebalų)42.16 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp28.88 g
Kitų
Pelenų3.72 g
Energijos
Energijos534 kcal
Vandens6.96 g
Pluošto, bendras maisto27.3 g
Elementai
Kalcio, Ca255 mg
Geležies, Fe5.73 mg
Magnis, Mg392 mg
Fosforas, P642 mg
Kalis, K813 mg
Natrio, Na30 mg
Cinko, Zn4.34 mg
Varis, Cu1.22 mg
Manganas, Mn2.482 mg
Selenas, Se25.4 mcg
Vitaminai
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties0.6 mg
Tiaminas1.644 mg
Riboflavinas0.161 mg
Niacinas3.08 mg
Pantoteno rūgštis0.985 mg
Vitaminas B-60.473 mg
Folio rūgšties, bendras87 mcg
Folio rūgšties, maisto87 mcg
Folio rūgšties, DFE87 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų3.663 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų7.527 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,28.73 g
Amino rūgštys
Triptofano0.297 g
Treoninas0.766 g
Izoleucinas0.896 g
Leucinas1.235 g
Lizinas0.862 g
Metioninas0.37 g
Cistino0.34 g
Fenilalanino0.957 g
Tirozino0.493 g
Valinas1.072 g
Argininas1.925 g
Histidino0.472 g
Alanino0.925 g
Asparto rūgštis2.046 g
Glutamo rūgštis4.039 g
Glicinas1.248 g
Prolinas0.806 g
Serinui0.97 g
Cukrų
Sacharozės1.15 g
Cukrų, bendras1.55 g
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0.31 mg
Liuteinas + zeaksantino651 mcg
Tokoferolis, gama19.95 mg
Tokoferolis, delta0.35 mg
Cholino, bendras78.7 mg
Vitaminas K (phylloquinone)4.3 mcg
Betainas3.1 mg
Gliukozės (dekstrozės)0.4 g
Hidroksiprolino0.175 g