Kalorijų
Norite sužinoti kiek kalorijų Sėklos, Chia sėklos, Džiovinti. Tai yra tinkama vieta!
Ji yra 490 kilokalorijų, 15.62 g baltymų, 43.85 g angliavandenių ir 30.75 gramai viso riebalų, 100 gramų.
15.6g baltymų 30.8g riebalų 43.9g angliavandenių /100g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 15.62 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 30.75 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 43.85 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 4.87 g |
| Energijos | |
| Energijos | 490 kcal |
| Vandens | 4.9 g |
| Pluošto, bendras maisto | 37.7 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 631 mg |
| Fosforas, P | 948 mg |
| Kalis, K | 160 mg |
| Natrio, Na | 19 mg |
| Cinko, Zn | 3.49 mg |
| Varis, Cu | 0.188 mg |
| Manganas, Mn | 2.167 mg |
| Vitaminai | |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 3.176 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 2.115 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 23.335 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.721 g |
| Treoninas | 0.665 g |
| Izoleucinas | 0.696 g |
| Leucinas | 1.258 g |
| Lizinas | 0.917 g |
| Metioninas | 0.09 g |
| Cistino | 0.361 g |
| Fenilalanino | 1.028 g |
| Tirozino | 0.503 g |
| Valinas | 1.051 g |
| Argininas | 1.983 g |
| Histidino | 0.526 g |
| Alanino | 0.927 g |
| Asparto rūgštis | 1.633 g |
| Glutamo rūgštis | 2.468 g |
| Glicinas | 0.907 g |
| Prolinas | 0.897 g |
| Serinui | 1.011 g |
| Cukrų | |
| — | |