Kalorijų

Norite sužinoti kiek kalorijų Slapukai, Sokoladinius, Šaldytų tešlos, Kepti. Tai yra tinkama vieta!

Ji yra 492 kilokalorijų, 4.9 g baltymų, 68.2 g angliavandenių ir 22.6 gramai viso riebalų, 100 gramų.

Mitybos

Maistinių medžiagų informacija lentelėje pateikiama į Baltymų, angliavandenių ir riebalų vertės. Jame taip pat yra to Kalorijų kcal, ir kitų elementų, tokių kaip skaidulinių medžiagų ir vitaminų, jei galima.

4.9g baltymų 22.6g riebalų 68.2g angliavandenių

 
Elementas Suma /100g
Sudėtis
Baltymų 4.9 g
Visų lipidų (riebalų) 22.6 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp 68.2 g
Kitų
Pelenų 1.2 g
Energijos
Energijos 492 kcal
Vandens 3 g
Pluošto, bendras maisto 1.7 g
Elementai
Kalcio, Ca 28 mg
Geležies, Fe 2.5 mg
Magnis, Mg 27 mg
Fosforas, P 76 mg
Kalis, K 200 mg
Natrio, Na 232 mg
Cinko, Zn 0.56 mg
Varis, Cu 0.2 mg
Manganas, Mn 0.473 mg
Selenas, Se 5.6 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV 59 IU
Retinolis 18 mcg
Vitaminas A, RAE 18 mcg RAE
Tiaminas 0.166 mg
Riboflavinas 0.191 mg
Niacinas 1.975 mg
Pantoteno rūgštis 0.18 mg
Vitaminas B-6 0.005 mg
Folio rūgšties, bendras 44 mcg
Vitamino B-12 0.07 mcg
Folio rūgštis 37 mcg
Folio rūgšties, maisto 7 mcg
Folio rūgšties, DFE 70 mcg DFE
Cholesterolio 27 mg
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų 7.759 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų 11.258 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, 2.319 g
Amino rūgštys
Triptofano 0.066 g
Treoninas 0.166 g
Izoleucinas 0.212 g
Leucinas 0.365 g
Lizinas 0.222 g
Metioninas 0.099 g
Cistino 0.098 g
Fenilalanino 0.242 g
Tirozino 0.162 g
Valinas 0.244 g
Argininas 0.202 g
Histidino 0.1 g
Alanino 0.176 g
Asparto rūgštis 0.289 g
Glutamo rūgštis 1.336 g
Glicinas 0.159 g
Prolinas 0.454 g
Serinui 0.274 g
Cukrų

Susijusios maisto

O įdomu, kiek kalorijų Slapukai yra gerai, reguliariai mankštintis ir subalansuota mityba yra įpročius, kad sukurti sveikai gyvensenai, ir mažai kalorijų negali pakeisti,.
Pradėti rūpintis savo sveikata: Sužinokite apie savo Idealus svoris bet likti nuošalyje nuo dietos, kurios žada daug svorio per trumpą laiką.

Duomenų šaltinis: ir patikima USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

kalendorius 2019

Kiek kalorijų