Kalorijų
Norite sužinoti kiek kalorijų Ritininis, Sunku (įskaitant kaiser). Tai yra tinkama vieta!
Ji yra 293 kilokalorijų, 9.9 g baltymų, 52.7 g angliavandenių ir 4.3 gramai viso riebalų, 100 gramų.
9.9g baltymų 4.3g riebalų 52.7g angliavandenių /100g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 9.9 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 4.3 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 52.7 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 2 g |
| Energijos | |
| Energijos | 293 kcal |
| Vandens | 31 g |
| Pluošto, bendras maisto | 2.3 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 95 mg |
| Geležies, Fe | 3.28 mg |
| Magnis, Mg | 27 mg |
| Fosforas, P | 100 mg |
| Kalis, K | 108 mg |
| Natrio, Na | 544 mg |
| Cinko, Zn | 0.94 mg |
| Varis, Cu | 0.163 mg |
| Manganas, Mn | 0.46 mg |
| Selenas, Se | 39.1 mcg |
| Vitaminai | |
| Tiaminas | 0.478 mg |
| Riboflavinas | 0.336 mg |
| Niacinas | 4.239 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.41 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.035 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 95 mcg |
| Folio rūgštis | 80 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 15 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 151 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.606 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 1.133 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 1.719 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.117 g |
| Treoninas | 0.285 g |
| Izoleucinas | 0.383 g |
| Leucinas | 0.693 g |
| Lizinas | 0.242 g |
| Metioninas | 0.176 g |
| Cistino | 0.216 g |
| Fenilalanino | 0.489 g |
| Tirozino | 0.284 g |
| Valinas | 0.432 g |
| Argininas | 0.36 g |
| Histidino | 0.214 g |
| Alanino | 0.331 g |
| Asparto rūgštis | 0.449 g |
| Glutamo rūgštis | 3.314 g |
| Glicinas | 0.35 g |
| Prolinas | 1.105 g |
| Serinui | 0.48 g |
| Cukrų | |
| Cukrų, bendras | 1.77 g |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.42 mg |
| Liuteinas + zeaksantino | 58 mcg |
| Cholino, bendras | 14.6 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 0.6 mcg |