Kalorijų

Norite sužinoti kiek kalorijų Ritininis, Prancūzų. Tai yra tinkama vieta!

Ji yra 277 kilokalorijų, 8.6 g baltymų, 50.2 g angliavandenių ir 4.3 gramai viso riebalų, 100 gramų.

Mitybos

Maistinių medžiagų informacija lentelėje pateikiama į Baltymų, angliavandenių ir riebalų vertės. Jame taip pat yra to Kalorijų kcal, ir kitų elementų, tokių kaip skaidulinių medžiagų ir vitaminų, jei galima.

8.6g baltymų 4.3g riebalų 50.2g angliavandenių

 
Elementas Suma /100g
Sudėtis
Baltymų 8.6 g
Visų lipidų (riebalų) 4.3 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp 50.2 g
Kitų
Pelenų 1.9 g
Energijos
Energijos 277 kcal
Vandens 34.8 g
Pluošto, bendras maisto 3.2 g
Elementai
Kalcio, Ca 91 mg
Geležies, Fe 2.71 mg
Magnis, Mg 20 mg
Fosforas, P 84 mg
Kalis, K 114 mg
Natrio, Na 507 mg
Cinko, Zn 0.9 mg
Varis, Cu 0.135 mg
Manganas, Mn 0.559 mg
Selenas, Se 27.9 mcg
Vitaminai
Tiaminas 0.523 mg
Riboflavinas 0.3 mg
Niacinas 4.352 mg
Pantoteno rūgštis 0.452 mg
Vitaminas B-6 0.039 mg
Folio rūgšties, bendras 113 mcg
Folio rūgštis 80 mcg
Folio rūgšties, maisto 33 mcg
Folio rūgšties, DFE 169 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų 0.962 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų 1.961 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, 0.834 g
Amino rūgštys
Triptofano 0.099 g
Treoninas 0.255 g
Izoleucinas 0.336 g
Leucinas 0.608 g
Lizinas 0.231 g
Metioninas 0.153 g
Cistino 0.182 g
Fenilalanino 0.422 g
Tirozino 0.249 g
Valinas 0.38 g
Argininas 0.32 g
Histidino 0.188 g
Alanino 0.302 g
Asparto rūgštis 0.414 g
Glutamo rūgštis 2.772 g
Glicinas 0.309 g
Prolinas 0.926 g
Serinui 0.416 g
Cukrų
Cukrų, bendras 0.31 g
Vitaminas E (alfa-tokoferolis) 0.3 mg
Liuteinas + zeaksantino 50 mcg
Cholino, bendras 14.8 mg
Vitaminas K (phylloquinone) 1.8 mcg

Susijusios maisto

O įdomu, kiek kalorijų Ritininis yra gerai, reguliariai mankštintis ir subalansuota mityba yra įpročius, kad sukurti sveikai gyvensenai, ir mažai kalorijų negali pakeisti,.
Pradėti rūpintis savo sveikata: Sužinokite apie savo Idealus svoris bet likti nuošalyje nuo dietos, kurios žada daug svorio per trumpą laiką.

Duomenų šaltinis: ir patikima USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

kalendorius 2019

Kiek kalorijų