Kalorijų

Norite sužinoti kiek kalorijų Ritininis, Juoda rupi. Tai yra tinkama vieta!

Ji yra 277 kilokalorijų, 10.8 g baltymų, 52.8 g angliavandenių ir 2.8 gramai viso riebalų, 100 gramų.

10.8g baltymų 2.8g riebalų 52.8g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų10.8 g
Visų lipidų (riebalų)2.8 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp52.8 g
Kitų
Pelenų2.53 g
Energijos
Energijos277 kcal
Vandens32 g
Pluošto, bendras maisto5.4 g
Elementai
Kalcio, Ca67 mg
Geležies, Fe2.78 mg
Magnis, Mg54 mg
Fosforas, P171 mg
Kalis, K208 mg
Natrio, Na707 mg
Cinko, Zn1.48 mg
Varis, Cu0.287 mg
Manganas, Mn1.909 mg
Selenas, Se27.8 mcg
Vitaminai
Tiaminas0.38 mg
Riboflavinas0.3 mg
Niacinas2.97 mg
Pantoteno rūgštis0.619 mg
Vitaminas B-60.1 mg
Folio rūgšties, bendras86 mcg
Folio rūgštis56 mcg
Folio rūgšties, maisto30 mcg
Folio rūgšties, DFE125 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.495 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.609 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,1.184 g
Amino rūgštys
Triptofano0.106 g
Treoninas0.273 g
Izoleucinas0.347 g
Leucinas0.635 g
Lizinas0.233 g
Metioninas0.153 g
Cistino0.196 g
Fenilalanino0.456 g
Tirozino0.229 g
Valinas0.412 g
Argininas0.354 g
Histidino0.198 g
Alanino0.319 g
Asparto rūgštis0.468 g
Glutamo rūgštis2.963 g
Glicinas0.328 g
Prolinas1.036 g
Serinui0.463 g
Cukrų
Cukrų, bendras0.4 g
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0.63 mg
Liuteinas + zeaksantino46 mcg
Cholino, bendras14.6 mg
Vitaminas K (phylloquinone)1.5 mcg
Fitosterolių3 mg