Kalorijų
Norite sužinoti kiek kalorijų Raguoliai, Sviesto. Tai yra tinkama vieta!
Ji yra 406 kilokalorijų, 8.2 g baltymų, 45.8 g angliavandenių ir 21 gramai viso riebalų, 100 gramų.
8.2g baltymų 21g riebalų 45.8g angliavandenių /100g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 8.2 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 21 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 45.8 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 1.6 g |
| Energijos | |
| Energijos | 406 kcal |
| Vandens | 23.2 g |
| Pluošto, bendras maisto | 2.6 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 37 mg |
| Geležies, Fe | 2.03 mg |
| Magnis, Mg | 16 mg |
| Fosforas, P | 105 mg |
| Kalis, K | 118 mg |
| Natrio, Na | 347 mg |
| Cinko, Zn | 0.75 mg |
| Varis, Cu | 0.08 mg |
| Manganas, Mn | 0.33 mg |
| Selenas, Se | 22.7 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 744 IU |
| Retinolis | 202 mcg |
| Vitaminas A, RAE | 206 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 0.2 mg |
| Tiaminas | 0.388 mg |
| Riboflavinas | 0.241 mg |
| Niacinas | 2.188 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.861 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.058 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 88 mcg |
| Vitamino B-12 | 0.16 mcg |
| Folio rūgštis | 60 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 28 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 130 mcg DFE |
| Cholesterolio | 67 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 11.659 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 5.525 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 1.094 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.099 g |
| Treoninas | 0.284 g |
| Izoleucinas | 0.365 g |
| Leucinas | 0.623 g |
| Lizinas | 0.329 g |
| Metioninas | 0.175 g |
| Cistino | 0.172 g |
| Fenilalanino | 0.416 g |
| Tirozino | 0.271 g |
| Valinas | 0.41 g |
| Argininas | 0.339 g |
| Histidino | 0.187 g |
| Alanino | 0.325 g |
| Asparto rūgštis | 0.501 g |
| Glutamo rūgštis | 2.3 g |
| Glicinas | 0.288 g |
| Prolinas | 0.778 g |
| Serinui | 0.44 g |
| Cukrų | |
| Cukrų, bendras | 11.26 g |
| Karotinas, beta | 38 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.84 mg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
| Liuteinas + zeaksantino | 74 mcg |
| Cholino, bendras | 38.8 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 1.8 mcg |