Kalorijų
Norite sužinoti kiek kalorijų Raguoliai, Apple. Tai yra tinkama vieta!
Ji yra 254 kilokalorijų, 7.4 g baltymų, 37.1 g angliavandenių ir 8.7 gramai viso riebalų, 100 gramų.
7.4g baltymų 8.7g riebalų 37.1g angliavandenių /100g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 7.4 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 8.7 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 37.1 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 1.2 g |
| Energijos | |
| Energijos | 254 kcal |
| Vandens | 45.6 g |
| Pluošto, bendras maisto | 2.5 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 30 mg |
| Geležies, Fe | 1.1 mg |
| Magnis, Mg | 13 mg |
| Fosforas, P | 58 mg |
| Kalis, K | 90 mg |
| Natrio, Na | 274 mg |
| Cinko, Zn | 1.03 mg |
| Varis, Cu | 0.04 mg |
| Manganas, Mn | 0.21 mg |
| Selenas, Se | 19 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 380 IU |
| Retinolis | 90 mcg |
| Vitaminas A, RAE | 94 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 0.5 mg |
| Tiaminas | 0.232 mg |
| Riboflavinas | 0.164 mg |
| Niacinas | 1.6 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.596 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.032 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 57 mcg |
| Vitamino B-12 | 0.2 mcg |
| Folio rūgštis | 44 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 13 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 88 mcg DFE |
| Cholesterolio | 31 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 4.994 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 2.393 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.628 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.086 g |
| Treoninas | 0.256 g |
| Izoleucinas | 0.325 g |
| Leucinas | 0.556 g |
| Lizinas | 0.318 g |
| Metioninas | 0.151 g |
| Cistino | 0.14 g |
| Fenilalanino | 0.359 g |
| Tirozino | 0.243 g |
| Valinas | 0.368 g |
| Argininas | 0.309 g |
| Histidino | 0.166 g |
| Alanino | 0.296 g |
| Asparto rūgštis | 0.456 g |
| Glutamo rūgštis | 1.97 g |
| Glicinas | 0.296 g |
| Prolinas | 0.712 g |
| Serinui | 0.383 g |
| Cukrų | |
| — | |