Kalorijų

Norite sužinoti kiek kalorijų Pieno, Sausas, Nonfat, Kalcio sumažinti. Tai yra tinkama vieta!

Ji yra 354 kilokalorijų, 35.5 g baltymų, 51.8 g angliavandenių ir 0.2 gramai viso riebalų, 100 gramų.

Mitybos

Maistinių medžiagų informacija lentelėje pateikiama į Baltymų, angliavandenių ir riebalų vertės. Jame taip pat yra to Kalorijų kcal, ir kitų elementų, tokių kaip skaidulinių medžiagų ir vitaminų, jei galima.

35.5g baltymų 0.2g riebalų 51.8g angliavandenių

 
Elementas Suma /100g
Sudėtis
Baltymų 35.5 g
Visų lipidų (riebalų) 0.2 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp 51.8 g
Kitų
Pelenų 7.6 g
Energijos
Energijos 354 kcal
Vandens 4.9 g
Elementai
Kalcio, Ca 280 mg
Geležies, Fe 0.32 mg
Magnis, Mg 60 mg
Fosforas, P 1011 mg
Kalis, K 680 mg
Natrio, Na 2280 mg
Cinko, Zn 4.03 mg
Varis, Cu 0.016 mg
Manganas, Mn 0.008 mg
Selenas, Se 27.3 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV 8 IU
Retinolis 1 mcg
Vitaminas A, RAE 2 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties 6.7 mg
Tiaminas 0.163 mg
Riboflavinas 1.642 mg
Niacinas 0.665 mg
Pantoteno rūgštis 3.312 mg
Vitaminas B-6 0.298 mg
Folio rūgšties, bendras 50 mcg
Vitamino B-12 3.98 mcg
Folio rūgšties, maisto 50 mcg
Folio rūgšties, DFE 50 mcg DFE
Cholesterolio 2 mg
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų 0.124 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų 0.058 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, 0.007 g
Amino rūgštys
Triptofano 0.501 g
Treoninas 1.603 g
Izoleucinas 2.148 g
Leucinas 3.478 g
Lizinas 2.816 g
Metioninas 0.89 g
Cistino 0.328 g
Fenilalanino 1.714 g
Tirozino 1.714 g
Valinas 2.376 g
Argininas 1.285 g
Histidino 0.963 g
Alanino 1.224 g
Asparto rūgštis 2.693 g
Glutamo rūgštis 7.434 g
Glicinas 0.751 g
Prolinas 3.439 g
Serinui 1.931 g
Cukrų

Susijusios maisto

O įdomu, kiek kalorijų Pieno yra gerai, reguliariai mankštintis ir subalansuota mityba yra įpročius, kad sukurti sveikai gyvensenai, ir mažai kalorijų negali pakeisti,.
Pradėti rūpintis savo sveikata: Sužinokite apie savo Idealus svoris bet likti nuošalyje nuo dietos, kurios žada daug svorio per trumpą laiką.

Duomenų šaltinis: ir patikima USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

kalendorius 2019

Kiek kalorijų