Kalorijų

Norite sužinoti kiek kalorijų Greito maisto, Sumuštinis su kepta jautiena, Lyguma. Tai yra tinkama vieta!

Ji yra 249 kilokalorijų, 15.47 g baltymų, 24.06 g angliavandenių ir 9.9 gramai viso riebalų, 100 gramų.

15.5g baltymų 9.9g riebalų 24.1g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų15.47 g
Visų lipidų (riebalų)9.9 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp24.06 g
Kitų
Pelenų1.93 g
Energijos
Energijos249 kcal
Vandens48.64 g
Elementai
Kalcio, Ca39 mg
Geležies, Fe3.04 mg
Magnis, Mg22 mg
Fosforas, P172 mg
Kalis, K227 mg
Natrio, Na570 mg
Cinko, Zn2.44 mg
Varis, Cu0.07 mg
Manganas, Mn0.09 mg
Selenas, Se21 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV151 IU
Vitaminas A, RAE8 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties1.5 mg
Tiaminas0.27 mg
Riboflavinas0.22 mg
Niacinas4.22 mg
Pantoteno rūgštis0.6 mg
Vitaminas B-60.19 mg
Folio rūgšties, bendras41 mcg
Vitamino B-120.88 mcg
Folio rūgštis12 mcg
Folio rūgšties, maisto29 mcg
Folio rūgšties, DFE49 mcg DFE
Cholesterolio37 mg
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų2.594 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų4.895 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,1.227 g
Amino rūgštys
Triptofano0.176 g
Treoninas0.629 g
Izoleucinas0.679 g
Leucinas1.191 g
Lizinas1.111 g
Metioninas0.366 g
Cistino0.191 g
Fenilalanino0.634 g
Tirozino0.489 g
Valinas0.755 g
Argininas0.908 g
Histidino0.489 g
Alanino0.855 g
Asparto rūgštis1.291 g
Glutamo rūgštis2.813 g
Glicinas0.795 g
Prolinas0.875 g
Serinui0.629 g
Cukrų