Kalorijų

Norite sužinoti kiek kalorijų Duona, Įvairių grūdų (apima visas grūdas). Tai yra tinkama vieta!

Ji yra 265 kilokalorijų, 13.36 g baltymų, 43.34 g angliavandenių ir 4.23 gramai viso riebalų, 100 gramų.

13.4g baltymų 4.2g riebalų 43.3g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų13.36 g
Visų lipidų (riebalų)4.23 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp43.34 g
Kitų
Pelenų2.13 g
Energijos
Energijos265 kcal
Vandens36.94 g
Pluošto, bendras maisto7.4 g
Elementai
Kalcio, Ca103 mg
Geležies, Fe2.5 mg
Magnis, Mg78 mg
Fosforas, P228 mg
Kalis, K230 mg
Natrio, Na420 mg
Cinko, Zn1.7 mg
Varis, Cu0.282 mg
Manganas, Mn2.025 mg
Selenas, Se32.9 mcg
Vitaminai
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties0.1 mg
Tiaminas0.279 mg
Riboflavinas0.131 mg
Niacinas4.042 mg
Pantoteno rūgštis0.336 mg
Vitaminas B-60.263 mg
Folio rūgšties, bendras75 mcg
Folio rūgšties, maisto75 mcg
Folio rūgšties, DFE75 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.872 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.76 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,1.872 g
Amino rūgštys
Triptofano0.124 g
Treoninas0.271 g
Izoleucinas0.323 g
Leucinas0.556 g
Lizinas0.289 g
Metioninas0.138 g
Cistino0.176 g
Fenilalanino0.387 g
Tirozino0.236 g
Valinas0.397 g
Argininas0.485 g
Histidino0.198 g
Alanino0.341 g
Asparto rūgštis0.554 g
Glutamo rūgštis2.195 g
Glicinas0.374 g
Prolinas0.706 g
Serinui0.381 g
Cukrų
Laktozės0.57 g
Maltozės1.67 g
Cukrų, bendras6.39 g
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0.37 mg
Liuteinas + zeaksantino94 mcg
Tokoferolis, gama1.46 mg
Tokoferolis, delta0.54 mg
Cholino, bendras26.5 mg
Vitaminas K (phylloquinone)1.4 mcg
Tokoferolis, beta0.09 mg
Gliukozės (dekstrozės)1.69 g
Fruktozė2.45 g