Kalorijų
Norite sužinoti kiek kalorijų Duona, Salvadoro saldus sūris (quesadilla salvadorena). Tai yra tinkama vieta!
Ji yra 374 kilokalorijų, 7.12 g baltymų, 47.84 g angliavandenių ir 17.12 gramai viso riebalų, 100 gramų.
7.1g baltymų 17.1g riebalų 47.8g angliavandenių /100g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 7.12 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 17.12 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 47.84 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 2.44 g |
| Energijos | |
| Energijos | 374 kcal |
| Vandens | 25.48 g |
| Pluošto, bendras maisto | 0.7 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 73 mg |
| Geležies, Fe | 0.98 mg |
| Magnis, Mg | 11 mg |
| Fosforas, P | 200 mg |
| Kalis, K | 350 mg |
| Natrio, Na | 510 mg |
| Cinko, Zn | 0.8 mg |
| Varis, Cu | 0.03 mg |
| Manganas, Mn | 0.24 mg |
| Selenas, Se | 13.3 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 584 IU |
| Retinolis | 135 mcg |
| Vitaminas A, RAE | 141 mcg RAE |
| Tiaminas | 0.02 mg |
| Riboflavinas | 0.08 mg |
| Niacinas | 1.2 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.7 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.04 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 33 mcg |
| Vitamino B-12 | 0.35 mcg |
| Folio rūgštis | 21 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 12 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 48 mcg DFE |
| Cholesterolio | 59 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 4.612 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 6.794 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 4.428 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.07 g |
| Treoninas | 0.21 g |
| Izoleucinas | 0.3 g |
| Leucinas | 0.65 g |
| Lizinas | 0.5 g |
| Metioninas | 0.28 g |
| Cistino | 0.06 g |
| Fenilalanino | 0.37 g |
| Tirozino | 0.23 g |
| Valinas | 0.43 g |
| Argininas | 0.25 g |
| Histidino | 0.15 g |
| Alanino | 0.36 g |
| Asparto rūgštis | 0.59 g |
| Glutamo rūgštis | 1.33 g |
| Glicinas | 0.2 g |
| Prolinas | 0.83 g |
| Serinui | 0.45 g |
| Cukrų | |
| Sacharozės | 24.1 g |
| Laktozės | 0.59 g |
| Maltozės | 0.23 g |
| Cukrų, bendras | 24.9 g |
| Karotinas, beta | 81 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.96 mg |
| Vitaminas D | 14 IU |
| Vitaminas D (D2 + D3) | 0.3 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
| Liuteinas + zeaksantino | 41 mcg |
| Tokoferolis, gama | 6.9 mg |
| Tokoferolis, delta | 3.49 mg |
| Cholino, bendras | 36.5 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 11.2 mcg |
| Tokoferolis, beta | 0.09 mg |
| Riebalų rūgštys, visos trans | 2.027 g |
| Riebalų rūgštys, visos trans-monoenoic | 1.873 g |
| Riebalų rūgštys, visos trans-polyenoic | 0.154 g |
| Krakmolo | 16 g |