Kalorijų
Norite sužinoti kiek kalorijų Duona, Prancūzų arba vienos (įskaitant raugo). Tai yra tinkama vieta!
Ji yra 289 kilokalorijų, 11.75 g baltymų, 56.44 g angliavandenių ir 1.83 gramai viso riebalų, 100 gramų.
11.8g baltymų 1.8g riebalų 56.4g angliavandenių /100g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 11.75 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 1.83 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 56.44 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 2.18 g |
| Energijos | |
| Energijos | 289 kcal |
| Vandens | 27.81 g |
| Pluošto, bendras maisto | 2.4 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 44 mg |
| Geležies, Fe | 3.63 mg |
| Magnis, Mg | 28 mg |
| Fosforas, P | 114 mg |
| Kalis, K | 128 mg |
| Natrio, Na | 513 mg |
| Cinko, Zn | 0.93 mg |
| Varis, Cu | 0.136 mg |
| Manganas, Mn | 0.524 mg |
| Selenas, Se | 27.1 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 0.2 mg |
| Tiaminas | 0.433 mg |
| Riboflavinas | 0.287 mg |
| Niacinas | 4.76 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.334 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.1 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 148 mcg |
| Folio rūgštis | 117 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 31 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 230 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.497 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.347 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.787 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.121 g |
| Treoninas | 0.284 g |
| Izoleucinas | 0.374 g |
| Leucinas | 0.686 g |
| Lizinas | 0.295 g |
| Metioninas | 0.152 g |
| Cistino | 0.235 g |
| Fenilalanino | 0.489 g |
| Tirozino | 0.188 g |
| Valinas | 0.428 g |
| Argininas | 0.365 g |
| Histidino | 0.211 g |
| Alanino | 0.325 g |
| Asparto rūgštis | 0.446 g |
| Glutamo rūgštis | 3.287 g |
| Glicinas | 0.363 g |
| Prolinas | 1.112 g |
| Serinui | 0.451 g |
| Cukrų | |
| Cukrų, bendras | 2.56 g |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.18 mg |
| Liuteinas + zeaksantino | 12 mcg |
| Cholino, bendras | 14.8 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 0.6 mcg |
| Betainas | 55.1 mg |