Kalorijų
Norite sužinoti kiek kalorijų Duona, Italų. Tai yra tinkama vieta!
Ji yra 271 kilokalorijų, 8.8 g baltymų, 50 g angliavandenių ir 3.5 gramai viso riebalų, 100 gramų.
8.8g baltymų 3.5g riebalų 50g angliavandenių /100g
Elementas | Suma /100g |
---|---|
Sudėtis | |
Baltymų | 8.8 g |
Visų lipidų (riebalų) | 3.5 g |
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 50 g |
Kitų | |
Pelenų | 1.9 g |
Energijos | |
Energijos | 271 kcal |
Vandens | 35.7 g |
Pluošto, bendras maisto | 2.7 g |
Elementai | |
Kalcio, Ca | 78 mg |
Geležies, Fe | 2.94 mg |
Magnis, Mg | 27 mg |
Fosforas, P | 103 mg |
Kalis, K | 110 mg |
Natrio, Na | 584 mg |
Cinko, Zn | 0.86 mg |
Varis, Cu | 0.191 mg |
Manganas, Mn | 0.464 mg |
Selenas, Se | 27.2 mcg |
Vitaminai | |
Tiaminas | 0.473 mg |
Riboflavinas | 0.292 mg |
Niacinas | 4.381 mg |
Pantoteno rūgštis | 0.378 mg |
Vitaminas B-6 | 0.048 mg |
Folio rūgšties, bendras | 191 mcg |
Folio rūgštis | 161 mcg |
Folio rūgšties, maisto | 30 mcg |
Folio rūgšties, DFE | 304 mcg DFE |
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.855 g |
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.812 g |
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 1.39 g |
Amino rūgštys | |
Triptofano | 0.103 g |
Treoninas | 0.245 g |
Izoleucinas | 0.333 g |
Leucinas | 0.614 g |
Lizinas | 0.197 g |
Metioninas | 0.156 g |
Cistino | 0.193 g |
Fenilalanino | 0.433 g |
Tirozino | 0.248 g |
Valinas | 0.376 g |
Argininas | 0.316 g |
Histidino | 0.188 g |
Alanino | 0.284 g |
Asparto rūgštis | 0.379 g |
Glutamo rūgštis | 2.99 g |
Glicinas | 0.307 g |
Prolinas | 1.004 g |
Serinui | 0.426 g |
Cukrų | |
Cukrų, bendras | 0.83 g |
Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.29 mg |
Liuteinas + zeaksantino | 48 mcg |
Cholino, bendras | 14.8 mg |
Vitaminas K (phylloquinone) | 1.2 mcg |