Kalorijų
Norite sužinoti kiek kalorijų Duona, Airijos sodos, Iš receptas. Tai yra tinkama vieta!
Ji yra 290 kilokalorijų, 6.6 g baltymų, 56 g angliavandenių ir 5 gramai viso riebalų, 100 gramų.
6.6g baltymų 5g riebalų 56g angliavandenių /100g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 6.6 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 5 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 56 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 1.9 g |
| Energijos | |
| Energijos | 290 kcal |
| Vandens | 30.1 g |
| Pluošto, bendras maisto | 2.6 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 81 mg |
| Geležies, Fe | 2.69 mg |
| Magnis, Mg | 23 mg |
| Fosforas, P | 114 mg |
| Kalis, K | 266 mg |
| Natrio, Na | 398 mg |
| Cinko, Zn | 0.57 mg |
| Varis, Cu | 0.13 mg |
| Manganas, Mn | 0.355 mg |
| Selenas, Se | 16 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 194 IU |
| Retinolis | 45 mcg |
| Vitaminas A, RAE | 48 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 0.8 mg |
| Tiaminas | 0.298 mg |
| Riboflavinas | 0.269 mg |
| Niacinas | 2.405 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.25 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.083 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 47 mcg |
| Vitamino B-12 | 0.05 mcg |
| Folio rūgštis | 37 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 10 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 73 mcg DFE |
| Cholesterolio | 18 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 1.111 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 1.999 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 1.478 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.072 g |
| Treoninas | 0.201 g |
| Izoleucinas | 0.234 g |
| Leucinas | 0.436 g |
| Lizinas | 0.219 g |
| Metioninas | 0.138 g |
| Cistino | 0.122 g |
| Fenilalanino | 0.3 g |
| Tirozino | 0.201 g |
| Valinas | 0.283 g |
| Argininas | 0.29 g |
| Histidino | 0.159 g |
| Alanino | 0.226 g |
| Asparto rūgštis | 0.39 g |
| Glutamo rūgštis | 1.825 g |
| Glicinas | 0.188 g |
| Prolinas | 0.597 g |
| Serinui | 0.296 g |
| Cukrų | |
| Fitosterolių | 13 mg |