Kalorijų
Norite sužinoti kiek kalorijų Blynai, Grikių, Sausą mišinį, Neišsami. Tai yra tinkama vieta!
Ji yra 340 kilokalorijų, 10.9 g baltymų, 71.3 g angliavandenių ir 2.7 gramai viso riebalų, 100 gramų.
10.9g baltymų 2.7g riebalų 71.3g angliavandenių /100g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 10.9 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 2.7 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 71.3 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 6 g |
| Energijos | |
| Energijos | 340 kcal |
| Vandens | 9.1 g |
| Pluošto, bendras maisto | 8.5 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 476 mg |
| Geležies, Fe | 4.73 mg |
| Magnis, Mg | 190 mg |
| Fosforas, P | 913 mg |
| Kalis, K | 316 mg |
| Natrio, Na | 767 mg |
| Cinko, Zn | 2.55 mg |
| Varis, Cu | 0.415 mg |
| Manganas, Mn | 1.656 mg |
| Selenas, Se | 13.1 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 3 IU |
| Tiaminas | 0.542 mg |
| Riboflavinas | 0.249 mg |
| Niacinas | 4.095 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.415 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.438 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 53 mcg |
| Folio rūgštis | 18 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 35 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 66 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.439 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.581 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 1 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.159 g |
| Treoninas | 0.352 g |
| Izoleucinas | 0.408 g |
| Leucinas | 0.756 g |
| Lizinas | 0.381 g |
| Metioninas | 0.166 g |
| Cistino | 0.228 g |
| Fenilalanino | 0.488 g |
| Tirozino | 0.286 g |
| Valinas | 0.514 g |
| Argininas | 0.605 g |
| Histidino | 0.257 g |
| Alanino | 0.483 g |
| Asparto rūgštis | 0.689 g |
| Glutamo rūgštis | 2.808 g |
| Glicinas | 0.57 g |
| Prolinas | 0.895 g |
| Serinui | 0.53 g |
| Cukrų | |
| Cukrų, bendras | 7.21 g |
| Karotinas, beta | 2 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.48 mg |
| Liuteinas + zeaksantino | 154 mcg |
| Cholino, bendras | 27.6 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 3 mcg |