크림 퍼프
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36200 칼로리 | 36.2 킬로칼로리 |
| 25 g | 90500 칼로리 | 90.5 킬로칼로리 |
| 50 g | 181000 칼로리 | 181 킬로칼로리 |
| 100 g | 362000 칼로리 | 362 킬로칼로리 |
| 250 g | 905000 칼로리 | 905 킬로칼로리 |
| 500 g | 1810000 칼로리 | 1810 킬로칼로리 |
| 1000 g | 3620000 칼로리 | 3620 킬로칼로리 |
100 그램 크림 퍼프 = 362 킬로칼로리
9g 단백질 25.9g 지방 22.8g 탄수화물 /100g
- 크림 퍼프, 레시피에서 준비, 셸 (클 레어과 자를 포함)칼로리 · 362 kcal
단백질 · 9 g 지방 · 25.9 g 탄수화물 · 22.8 g - 크림 퍼프, 레시피에서 준비, 쉘, 채우기 커스터드와 함께칼로리 · 258 kcal
단백질 · 6.7 g 지방 · 15.5 g 탄수화물 · 22.9 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 9 g |
| 총 지질 (지방) | 25.9 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 22.8 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.8 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 362 kcal |
| 물 | 40.5 g |
| 섬유, 총 식이 | 0.8 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 36 mg |
| 철, 철 | 2.02 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 12 mg |
| 인, P | 119 mg |
| 칼륨, K | 97 mg |
| 나트륨, Na | 557 mg |
| 아연, Zn | 0.73 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.051 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.211 mg |
| 셀레늄 Se | 24 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 1157 IU |
| 레 티 놀 | 264 mcg |
| 비타민 A, 래 | 278 mcg RAE |
| 티 아민 | 0.206 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.36 mg |
| 니 아 신 | 1.567 mg |
| 판토텐산 산 | 0.624 mg |
| 비타민 B-6 | 0.075 mg |
| 엽 산, 총 | 53 mcg |
| 비타민 B-12 | 0.39 mcg |
| 엽 산 | 31 mcg |
| 엽 산, 음식 | 22 mcg |
| 엽 산, DFE | 75 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 196 mg |
| 지방산, 총 포화 | 5.599 g |
| 총 불포화 지방산 | 11.128 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 7.38 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.11 g |
| 트레오닌 | 0.367 g |
| 이소류신 | 0.43 g |
| 신 | 0.718 g |
| 리 신 | 0.497 g |
| 메티오닌 | 0.238 g |
| 시스 틴 | 0.199 g |
| 페닐알라닌 | 0.466 g |
| 티로신 | 0.335 g |
| Valine | 0.485 g |
| 아르기닌 | 0.473 g |
| 히스티딘 | 0.209 g |
| 알라닌 | 0.424 g |
| Aspartic 산 | 0.721 g |
| 글루탐산 | 1.801 g |
| 글리신 | 0.305 g |
| 프롤린 | 0.596 g |
| 떠들고 | 0.589 g |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 0.43 g |
| 카로 틴, 베타 | 164 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 2.81 mg |
| 비타민 D | 33 IU |
| 비타민 D (D2 + D3) | 0.8 mcg |
| Cryptoxanthin, 베타 | 4 mcg |
| 루 테 인 + 제 아 잔 틴 | 157 mcg |
| 콜린, 총 | 98.7 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 24.5 mcg |