양배추의 일종

그램	cal	kcal
10 g	5000 칼로리	5 킬로칼로리
25 g	12500 칼로리	12.5 킬로칼로리
50 g	25000 칼로리	25 킬로칼로리
100 g	50000 칼로리	50 킬로칼로리
250 g	125000 칼로리	125 킬로칼로리
500 g	250000 칼로리	250 킬로칼로리
1000 g	500000 칼로리	500 킬로칼로리

100 그램 양배추의 일종 = 50 킬로칼로리

3.3g 단백질 0.7g 지방 10g 탄수화물 /100g

양배추의 일종, 원시
칼로리 · 50 kcal
단백질 · 3.3 g 지방 · 0.7 g 탄수화물 · 10.01 g
양배추의 일종, 냉동, 준비
칼로리 · 28 kcal
단백질 · 2.66 g 지방 · 0.46 g 탄수화물 · 4.9 g
양배추의 일종, 스카치, 원시
칼로리 · 42 kcal
단백질 · 2.8 g 지방 · 0.6 g 탄수화물 · 8.32 g
양배추의 일종, 냉동, 요리, 삶은, 물기를, 소금 없이
칼로리 · 30 kcal
단백질 · 2.84 g 지방 · 0.49 g 탄수화물 · 5.23 g
양배추의 일종, 냉동, 요리, 삶은, 물기를, 소금
칼로리 · 30 kcal
단백질 · 2.84 g 지방 · 0.49 g 탄수화물 · 5.23 g
양배추의 일종, 요리, 삶은, 물기를, 소금 없이
칼로리 · 28 kcal
단백질 · 1.9 g 지방 · 0.4 g 탄수화물 · 5.63 g
양배추의 일종, 요리, 삶은, 물기를, 소금
칼로리 · 28 kcal
단백질 · 1.9 g 지방 · 0.4 g 탄수화물 · 5.63 g
양배추의 일종, 스카치, 요리, 삶은, 물기를, 소금 없이
칼로리 · 28 kcal
단백질 · 1.9 g 지방 · 0.41 g 탄수화물 · 5.63 g
양배추의 일종, 스카치, 요리, 삶은, 물기를, 소금
칼로리 · 28 kcal
단백질 · 1.9 g 지방 · 0.41 g 탄수화물 · 5.62 g

요소	금액 /100g
구성
단백질	3.3 g
총 지질 (지방)	0.7 g
차이 의해 탄수화물	10.01 g
다른
애쉬	1.53 g
에너지
에너지	50 kcal
물	84.46 g
섬유, 총 식이	2 g
요소
칼슘, 캘리포니아	135 mg
철, 철	1.7 mg
마그네슘, 마그네슘	34 mg
인, P	56 mg
칼륨, K	447 mg
나트륨, Na	43 mg
아연, Zn	0.44 mg
구리, 잘라내기	0.29 mg
망간, 미네소타	0.774 mg
셀레늄 Se	0.9 mcg
비타민
비타민 A, IU	15376 IU
비타민 A, 래	769 mcg RAE
총 아 스 코르 빈 산 비타민 C	120 mg
티 아민	0.11 mg
리 보 플 라빈	0.13 mg
니 아 신	1 mg
판토텐산 산	0.091 mg
비타민 B-6	0.271 mg
엽 산, 총	29 mcg
엽 산, 음식	29 mcg
엽 산, DFE	29 mcg DFE
지방산, 총 포화	0.091 g
총 불포화 지방산	0.052 g
총 고도 불포화 지방산	0.338 g
아미노산
트립토판	0.04 g
트레오닌	0.147 g
이소류신	0.197 g
신	0.231 g
리 신	0.197 g
메티오닌	0.032 g
시스 틴	0.044 g
페닐알라닌	0.169 g
티로신	0.117 g
Valine	0.181 g
아르기닌	0.184 g
히스티딘	0.069 g
알라닌	0.166 g
Aspartic 산	0.295 g
글루탐산	0.374 g
글리신	0.159 g
프롤린	0.196 g
떠들고	0.139 g
설탕
카로 틴, 베타	9226 mcg
루 테 인 + 제 아 잔 틴	39550 mcg
비타민 K (phylloquinone)	817 mcg