양배추 늪
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 칼로리 | 1.9 킬로칼로리 |
| 25 g | 4750 칼로리 | 4.75 킬로칼로리 |
| 50 g | 9500 칼로리 | 9.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 19000 칼로리 | 19 킬로칼로리 |
| 250 g | 47500 칼로리 | 47.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 95000 칼로리 | 95 킬로칼로리 |
| 1000 g | 190000 칼로리 | 190 킬로칼로리 |
100 그램 양배추 늪 = 19 킬로칼로리
2.6g 단백질 0.2g 지방 3.1g 탄수화물 /100g
- 양배추 늪, (미 즈 바쇼), 원시칼로리 · 19 kcal
단백질 · 2.6 g 지방 · 0.2 g 탄수화물 · 3.14 g - 양배추 늪, 요리, 삶은, 물기를, 소금 없이칼로리 · 20 kcal
단백질 · 2.08 g 지방 · 0.24 g 탄수화물 · 3.71 g - 양배추 늪, 요리, 삶은, 물기를, 소금칼로리 · 20 kcal
단백질 · 2.08 g 지방 · 0.24 g 탄수화물 · 3.71 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 2.6 g |
| 총 지질 (지방) | 0.2 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 3.14 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.6 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 19 kcal |
| 물 | 92.47 g |
| 섬유, 총 식이 | 2.1 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 77 mg |
| 철, 철 | 1.67 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 71 mg |
| 인, P | 39 mg |
| 칼륨, K | 312 mg |
| 나트륨, Na | 113 mg |
| 아연, Zn | 0.18 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.023 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.16 mg |
| 셀레늄 Se | 0.9 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 6300 IU |
| 비타민 A, 래 | 315 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 55 mg |
| 티 아민 | 0.03 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.1 mg |
| 니 아 신 | 0.9 mg |
| 판토텐산 산 | 0.141 mg |
| 비타민 B-6 | 0.096 mg |
| 엽 산, 총 | 57 mcg |
| 엽 산, 음식 | 57 mcg |
| 엽 산, DFE | 57 mcg DFE |
| 아미노산 | |
| 트레오닌 | 0.14 g |
| 이소류신 | 0.104 g |
| 신 | 0.146 g |
| 리 신 | 0.109 g |
| 메티오닌 | 0.044 g |
| 시스 틴 | 0.028 g |
| 페닐알라닌 | 0.127 g |
| 티로신 | 0.08 g |
| Valine | 0.135 g |
| 아르기닌 | 0.148 g |
| 히스티딘 | 0.047 g |
| 알라닌 | 0.109 g |
| Aspartic 산 | 0.65 g |
| 글루탐산 | 0.252 g |
| 글리신 | 0.099 g |
| 프롤린 | 0.088 g |
| 떠들고 | 0.122 g |
| 설탕 | |
| — | |