샐 러 리
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1600 칼로리 | 1.6 킬로칼로리 |
| 25 g | 4000 칼로리 | 4 킬로칼로리 |
| 50 g | 8000 칼로리 | 8 킬로칼로리 |
| 100 g | 16000 칼로리 | 16 킬로칼로리 |
| 250 g | 40000 칼로리 | 40 킬로칼로리 |
| 500 g | 80000 칼로리 | 80 킬로칼로리 |
| 1000 g | 160000 칼로리 | 160 킬로칼로리 |
100 그램 샐 러 리 = 16 킬로칼로리
0.7g 단백질 0.2g 지방 3g 탄수화물 /100g
- 샐 러 리, 원시칼로리 · 16 kcal
단백질 · 0.69 g 지방 · 0.17 g 탄수화물 · 2.97 g - 샐 러 리, 요리, 삶은, 물기를, 소금 없이칼로리 · 18 kcal
단백질 · 0.83 g 지방 · 0.16 g 탄수화물 · 4 g - 샐 러 리, 요리, 삶은, 물기를, 소금칼로리 · 18 kcal
단백질 · 0.83 g 지방 · 0.16 g 탄수화물 · 4 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 0.69 g |
| 총 지질 (지방) | 0.17 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 2.97 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 0.75 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 16 kcal |
| 물 | 95.43 g |
| 섬유, 총 식이 | 1.6 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 40 mg |
| 철, 철 | 0.2 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 11 mg |
| 인, P | 24 mg |
| 칼륨, K | 260 mg |
| 나트륨, Na | 80 mg |
| 아연, Zn | 0.13 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.035 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.103 mg |
| 셀레늄 Se | 0.4 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 449 IU |
| 비타민 A, 래 | 22 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 3.1 mg |
| 티 아민 | 0.021 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.057 mg |
| 니 아 신 | 0.32 mg |
| 판토텐산 산 | 0.246 mg |
| 비타민 B-6 | 0.074 mg |
| 엽 산, 총 | 36 mcg |
| 엽 산, 음식 | 36 mcg |
| 엽 산, DFE | 36 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 0.042 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.032 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.079 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.009 g |
| 트레오닌 | 0.02 g |
| 이소류신 | 0.021 g |
| 신 | 0.032 g |
| 리 신 | 0.027 g |
| 메티오닌 | 0.005 g |
| 시스 틴 | 0.004 g |
| 페닐알라닌 | 0.02 g |
| 티로신 | 0.009 g |
| Valine | 0.027 g |
| 아르기닌 | 0.02 g |
| 히스티딘 | 0.012 g |
| 알라닌 | 0.023 g |
| Aspartic 산 | 0.117 g |
| 글루탐산 | 0.09 g |
| 글리신 | 0.021 g |
| 프롤린 | 0.018 g |
| 떠들고 | 0.02 g |
| 설탕 | |
| 자당 | 0.11 g |
| 설탕, 합계 | 1.83 g |
| 불 소 F | 4 mcg |
| 카로 틴, 베타 | 270 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.27 mg |
| 루 테 인 + 제 아 잔 틴 | 283 mcg |
| 콜린, 총 | 6.1 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 29.3 mcg |
| Betaine | 0.1 mg |
| Phytosterols | 6 mg |
| 포도 당 (포도 당) | 0.55 g |
| 과 당 | 0.51 g |
| 갈 락 토스 | 0.66 g |