빵, 오트밀
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29200 칼로리 | 29.2 킬로칼로리 |
| 25 g | 73000 칼로리 | 73 킬로칼로리 |
| 50 g | 146000 칼로리 | 146 킬로칼로리 |
| 100 g | 292000 칼로리 | 292 킬로칼로리 |
| 250 g | 730000 칼로리 | 730 킬로칼로리 |
| 500 g | 1460000 칼로리 | 1460 킬로칼로리 |
| 1000 g | 2920000 칼로리 | 2920 킬로칼로리 |
100 그램 빵 오트밀 = 292 킬로칼로리
9.2g 단백질 4.8g 지방 52.7g 탄수화물 /100g
- 빵, 오트밀, 구운칼로리 · 292 kcal
단백질 · 9.2 g 지방 · 4.8 g 탄수화물 · 52.7 g - 빵, 오트밀칼로리 · 269 kcal
단백질 · 8.4 g 지방 · 4.4 g 탄수화물 · 48.5 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 9.2 g |
| 총 지질 (지방) | 4.8 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 52.7 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 2.1 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 292 kcal |
| 물 | 31.2 g |
| 섬유, 총 식이 | 4.3 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 72 mg |
| 철, 철 | 2.94 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 41 mg |
| 인, P | 137 mg |
| 칼륨, K | 154 mg |
| 나트륨, Na | 651 mg |
| 아연, Zn | 1.11 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.227 mg |
| 망간, 미네소타 | 1.022 mg |
| 셀레늄 Se | 26.7 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 15 IU |
| 레 티 놀 | 5 mcg |
| 비타민 A, 래 | 5 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 0.3 mg |
| 티 아민 | 0.347 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.235 mg |
| 니 아 신 | 3.068 mg |
| 판토텐산 산 | 0.241 mg |
| 비타민 B-6 | 0.067 mg |
| 엽 산, 총 | 53 mcg |
| 비타민 B-12 | 0.02 mcg |
| 엽 산 | 32 mcg |
| 엽 산, 음식 | 21 mcg |
| 엽 산, DFE | 75 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 0.764 g |
| 총 불포화 지방산 | 1.715 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 1.85 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.126 g |
| 트레오닌 | 0.268 g |
| 이소류신 | 0.353 g |
| 신 | 0.661 g |
| 리 신 | 0.294 g |
| 메티오닌 | 0.166 g |
| 시스 틴 | 0.226 g |
| 페닐알라닌 | 0.45 g |
| 티로신 | 0.286 g |
| Valine | 0.428 g |
| 아르기닌 | 0.429 g |
| 히스티딘 | 0.202 g |
| 알라닌 | 0.357 g |
| Aspartic 산 | 0.549 g |
| 글루탐산 | 2.623 g |
| 글리신 | 0.372 g |
| 프롤린 | 0.832 g |
| 떠들고 | 0.443 g |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 8.84 g |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.53 mg |
| 루 테 인 + 제 아 잔 틴 | 75 mcg |
| 콜린, 총 | 15.9 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 1.7 mcg |