매 실

그램	cal	kcal
10 g	9100 칼로리	9.1 킬로칼로리
25 g	22750 칼로리	22.75 킬로칼로리
50 g	45500 칼로리	45.5 킬로칼로리
100 g	91000 칼로리	91 킬로칼로리
250 g	227500 칼로리	227.5 킬로칼로리
500 g	455000 칼로리	455 킬로칼로리
1000 g	910000 칼로리	910 킬로칼로리

100 그램 매 실 = 91 킬로칼로리

0.4g 단백질 0.2g 지방 22g 탄수화물 /100g

매 실, 와일드 (북부 평원 인디언)
칼로리 · 91 kcal
단백질 · 0.43 g 지방 · 0.17 g 탄수화물 · 21.95 g
매 실, 원시
칼로리 · 46 kcal
단백질 · 0.7 g 지방 · 0.28 g 탄수화물 · 11.42 g
매 실, 통조림, 무거운 시럽, 물기를
칼로리 · 89 kcal
단백질 · 0.44 g 지방 · 0.14 g 탄수화물 · 23.12 g
매 실, 통조림, 보라색, 무거운 시럽 팩, 고체 및 액체
칼로리 · 89 kcal
단백질 · 0.36 g 지방 · 0.1 g 탄수화물 · 23.24 g
매 실, 통조림, 보라색, 주스 팩, 고체 및 액체
칼로리 · 58 kcal
단백질 · 0.51 g 지방 · 0.02 g 탄수화물 · 15.15 g
매 실, 통조림, 보라색, 가벼운 시럽 팩, 고체 및 액체
칼로리 · 63 kcal
단백질 · 0.37 g 지방 · 0.1 g 탄수화물 · 16.28 g
매 실, 통조림, 보라색, 여분 무거운 시럽 팩, 고체 및 액체
칼로리 · 101 kcal
단백질 · 0.36 g 지방 · 0.1 g 탄수화물 · 26.31 g
매 실, 통조림, 보라색, 물 팩, 고체 및 액체
칼로리 · 41 kcal
단백질 · 0.39 g 지방 · 0.01 g 탄수화물 · 11.03 g
매 실, 말린된 (자 두), 요리 하지 않은
칼로리 · 240 kcal
단백질 · 2.18 g 지방 · 0.38 g 탄수화물 · 63.88 g
매 실, 말린된 (자 두), 조 림, 추가 설탕과
칼로리 · 124 kcal
단백질 · 1.09 g 지방 · 0.22 g 탄수화물 · 32.88 g
매 실, 말린된 (자 두), 조 림, 추가 설탕 없이
칼로리 · 107 kcal
단백질 · 0.96 g 지방 · 0.16 g 탄수화물 · 28.08 g

요소	금액 /100g
구성
단백질	0.43 g
총 지질 (지방)	0.17 g
차이 의해 탄수화물	21.95 g
다른
애쉬	0.77 g
에너지
에너지	91 kcal
물	76.68 g
섬유, 총 식이	6 g
요소
칼슘, 캘리포니아	11 mg
철, 철	0.17 mg
마그네슘, 마그네슘	8 mg
인, P	30 mg
칼륨, K	364 mg
나트륨, Na	4 mg
아연, Zn	0.09 mg
구리, 잘라내기	0.035 mg
망간, 미네소타	0.076 mg
비타민
비타민 A, IU	3464 IU
비타민 A, 래	173 mcg RAE
총 아 스 코르 빈 산 비타민 C	10.3 mg
티 아민	0.005 mg
리 보 플 라빈	0.042 mg
니 아 신	0.367 mg
판토텐산 산	0.301 mg
비타민 B-6	0.093 mg
엽 산, 총	1 mcg
엽 산, 음식	1 mcg
아미노산
—
설탕
자당	0.07 g
설탕, 합계	10.61 g
카로 틴, 베타	1930 mcg
카로 틴, 알파	140 mcg
비타민 E (알파 토 코 페 롤)	0.53 mg
Cryptoxanthin, 베타	157 mcg
루 테 인 + 제 아 잔 틴	920 mcg
토 코 페 롤, 감마	0.41 mg
토 코 페 롤, 델타	0.05 mg
콜린, 총	5.2 mg
비타민 K (phylloquinone)	11.2 mcg
Betaine	0.2 mg
토 코 페 롤, 베타	0.01 mg
포도 당 (포도 당)	5.07 g
과 당	5.47 g