귀리 가루
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 40400 칼로리 | 40.4 킬로칼로리 |
| 25 g | 101000 칼로리 | 101 킬로칼로리 |
| 50 g | 202000 칼로리 | 202 킬로칼로리 |
| 100 g | 404000 칼로리 | 404 킬로칼로리 |
| 250 g | 1010000 칼로리 | 1010 킬로칼로리 |
| 500 g | 2020000 칼로리 | 2020 킬로칼로리 |
| 1000 g | 4040000 칼로리 | 4040 킬로칼로리 |
100 그램 귀리 가루 = 404 킬로칼로리
14.7g 단백질 9.1g 지방 65.7g 탄수화물 /100g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 14.66 g |
| 총 지질 (지방) | 9.12 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 65.7 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.97 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 404 kcal |
| 물 | 8.55 g |
| 섬유, 총 식이 | 6.5 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 55 mg |
| 철, 철 | 4 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 144 mg |
| 인, P | 452 mg |
| 칼륨, K | 371 mg |
| 나트륨, Na | 19 mg |
| 아연, Zn | 3.2 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.437 mg |
| 망간, 미네소타 | 4.019 mg |
| 셀레늄 Se | 34 mcg |
| 비타민 | |
| 티 아민 | 0.692 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.125 mg |
| 니 아 신 | 1.474 mg |
| 판토텐산 산 | 0.201 mg |
| 비타민 B-6 | 0.125 mg |
| 엽 산, 총 | 32 mcg |
| 엽 산, 음식 | 32 mcg |
| 엽 산, DFE | 32 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 1.607 g |
| 총 불포화 지방산 | 2.866 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 3.329 g |
| 아미노산 | |
| — | |
| 설탕 | |
| 자당 | 0.5 g |
| 설탕, 합계 | 0.8 g |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.7 mg |
| 루 테 인 + 제 아 잔 틴 | 180 mcg |
| 콜린, 총 | 29.9 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 3.2 mcg |
| Betaine | 30.7 mg |
| 포도 당 (포도 당) | 0.1 g |