계란 롤
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19700 칼로리 | 19.7 킬로칼로리 |
| 25 g | 49250 칼로리 | 49.25 킬로칼로리 |
| 50 g | 98500 칼로리 | 98.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 197000 칼로리 | 197 킬로칼로리 |
| 250 g | 492500 칼로리 | 492.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 985000 칼로리 | 985 킬로칼로리 |
| 1000 g | 1970000 칼로리 | 1970 킬로칼로리 |
100 그램 계란 롤 = 197 킬로칼로리
10.4g 단백질 4.5g 지방 28.5g 탄수화물 /100g
- 계란 롤, 치킨, 냉장, 가 열칼로리 · 197 kcal
단백질 · 10.44 g 지방 · 4.51 g 탄수화물 · 28.54 g - 계란 롤, 돼지고기, 냉장, 가 열칼로리 · 222 kcal
단백질 · 9.94 g 지방 · 7.17 g 탄수화물 · 29.5 g - 계란 롤, 야채, 냉장, 가 열칼로리 · 196 kcal
단백질 · 6.62 g 지방 · 4.67 g 탄수화물 · 31.99 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 10.44 g |
| 총 지질 (지방) | 4.51 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 28.54 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 2.33 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 197 kcal |
| 물 | 54.18 g |
| 섬유, 총 식이 | 2.4 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 47 mg |
| 철, 철 | 1.69 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 30 mg |
| 인, P | 118 mg |
| 칼륨, K | 281 mg |
| 나트륨, Na | 560 mg |
| 아연, Zn | 0.52 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.105 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.404 mg |
| 셀레늄 Se | 17.3 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 1066 IU |
| 레 티 놀 | 2 mcg |
| 비타민 A, 래 | 55 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 11.2 mg |
| 티 아민 | 0.24 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.17 mg |
| 니 아 신 | 3.63 mg |
| 판토텐산 산 | 0.66 mg |
| 비타민 B-6 | 0.287 mg |
| 엽 산, 총 | 63 mcg |
| 비타민 B-12 | 0.1 mcg |
| 엽 산 | 42 mcg |
| 엽 산, 음식 | 20 mcg |
| 엽 산, DFE | 93 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 14 mg |
| 지방산, 총 포화 | 0.964 g |
| 총 불포화 지방산 | 1.329 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 1.813 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.14 g |
| 트레오닌 | 0.34 g |
| 이소류신 | 0.35 g |
| 신 | 0.68 g |
| 리 신 | 0.48 g |
| 메티오닌 | 0.19 g |
| 시스 틴 | 0.14 g |
| 페닐알라닌 | 0.43 g |
| 티로신 | 0.21 g |
| Valine | 0.39 g |
| 아르기닌 | 0.48 g |
| 히스티딘 | 0.25 g |
| 알라닌 | 0.42 g |
| Aspartic 산 | 0.74 g |
| 글루탐산 | 2.28 g |
| 글리신 | 0.4 g |
| 프롤린 | 0.72 g |
| 떠들고 | 0.43 g |
| 설탕 | |
| 자당 | 2.5 g |
| 맥 아당 | 1.2 g |
| 설탕, 합계 | 5.57 g |
| 카로 틴, 베타 | 524 mcg |
| 카로 틴, 알파 | 223 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.37 mg |
| 비타민 D | 1 IU |
| 루 테 인 + 제 아 잔 틴 | 73 mcg |
| 토 코 페 롤, 감마 | 0.98 mg |
| 토 코 페 롤, 델타 | 0.25 mg |
| 콜린, 총 | 31.2 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 23.8 mcg |
| 토 코 페 롤, 베타 | 0.54 mg |
| 포도 당 (포도 당) | 1.05 g |
| 과 당 | 0.82 g |
| 전 분 | 19.1 g |