호두
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 61800 칼로리 | 61.8 킬로칼로리 |
| 25 g | 154500 칼로리 | 154.5 킬로칼로리 |
| 50 g | 309000 칼로리 | 309 킬로칼로리 |
| 100 g | 618000 칼로리 | 618 킬로칼로리 |
| 250 g | 1545000 칼로리 | 1545 킬로칼로리 |
| 500 g | 3090000 칼로리 | 3090 킬로칼로리 |
| 1000 g | 6180000 칼로리 | 6180 킬로칼로리 |
100 그램 호두 = 618 킬로칼로리
24.1g 단백질 59g 지방 9.9g 탄수화물 /100g
- 견과류, 호두, 블랙, 건조칼로리 · 618 kcal
단백질 · 24.06 g 지방 · 59 g 탄수화물 · 9.91 g - 견과류, 호두, 영어칼로리 · 654 kcal
단백질 · 15.23 g 지방 · 65.21 g 탄수화물 · 13.71 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 24.06 g |
| 총 지질 (지방) | 59 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 9.91 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 2.47 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 618 kcal |
| 물 | 4.56 g |
| 섬유, 총 식이 | 6.8 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 61 mg |
| 철, 철 | 3.12 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 201 mg |
| 인, P | 513 mg |
| 칼륨, K | 523 mg |
| 나트륨, Na | 2 mg |
| 아연, Zn | 3.37 mg |
| 구리, 잘라내기 | 1.36 mg |
| 망간, 미네소타 | 3.896 mg |
| 셀레늄 Se | 17 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 40 IU |
| 비타민 A, 래 | 2 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 1.7 mg |
| 티 아민 | 0.057 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.13 mg |
| 니 아 신 | 0.47 mg |
| 판토텐산 산 | 1.66 mg |
| 비타민 B-6 | 0.583 mg |
| 엽 산, 총 | 31 mcg |
| 엽 산, 음식 | 31 mcg |
| 엽 산, DFE | 31 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 3.368 g |
| 총 불포화 지방산 | 15.004 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 35.077 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.318 g |
| 트레오닌 | 0.721 g |
| 이소류신 | 0.966 g |
| 신 | 1.684 g |
| 리 신 | 0.713 g |
| 메티오닌 | 0.467 g |
| 시스 틴 | 0.462 g |
| 페닐알라닌 | 1.094 g |
| 티로신 | 0.74 g |
| Valine | 1.271 g |
| 아르기닌 | 3.618 g |
| 히스티딘 | 0.672 g |
| 알라닌 | 1.048 g |
| Aspartic 산 | 2.433 g |
| 글루탐산 | 5.152 g |
| 글리신 | 1.189 g |
| 프롤린 | 0.926 g |
| 떠들고 | 1.225 g |
| 설탕 | |
| 자당 | 1 g |
| 설탕, 합계 | 1.1 g |
| 카로 틴, 베타 | 24 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 1.8 mg |
| 루 테 인 + 제 아 잔 틴 | 9 mcg |
| 토 코 페 롤, 감마 | 28.48 mg |
| 토 코 페 롤, 델타 | 1.44 mg |
| 콜린, 총 | 32.1 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 2.7 mcg |
| Betaine | 0.5 mg |
| Phytosterols | 108 mg |
| 포도 당 (포도 당) | 0.05 g |
| 과 당 | 0.05 g |
| Campesterol | 5 mg |
| Beta sitosterol | 103 mg |
| 전 분 | 0.24 g |