겨자 시금치

그램calkcal
10 g 1600 칼로리 1.6 킬로칼로리
25 g 4000 칼로리 4 킬로칼로리
50 g 8000 칼로리 8 킬로칼로리
100 g 16000 칼로리 16 킬로칼로리
250 g 40000 칼로리 40 킬로칼로리
500 g 80000 칼로리 80 킬로칼로리
1000 g 160000 칼로리 160 킬로칼로리


100 그램 겨자 시금치 = 16 킬로칼로리

1.7g 단백질 0.2g 지방 2.8g 탄수화물 /100g

 
요소금액 /100g
구성
단백질1.7 g
총 지질 (지방)0.2 g
차이 의해 탄수화물2.8 g
다른
애쉬0.8 g
에너지
에너지16 kcal
94.5 g
섬유, 총 식이2 g
요소
칼슘, 캘리포니아158 mg
철, 철0.8 mg
마그네슘, 마그네슘7 mg
인, P18 mg
칼륨, K285 mg
나트륨, Na250 mg
아연, Zn0.11 mg
구리, 잘라내기0.05 mg
망간, 미네소타0.27 mg
셀레늄 Se0.6 mcg
비타민
비타민 A, IU8200 IU
비타민 A, 래410 mcg RAE
총 아 스 코르 빈 산 비타민 C65 mg
티 아민0.041 mg
리 보 플 라빈0.062 mg
니 아 신0.43 mg
판토텐산 산0.119 mg
비타민 B-60.097 mg
엽 산, 총73 mcg
엽 산, 음식73 mcg
엽 산, DFE73 mcg DFE
아미노산
설탕