Poi
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11200 칼로리 | 11.2 킬로칼로리 |
| 25 g | 28000 칼로리 | 28 킬로칼로리 |
| 50 g | 56000 칼로리 | 56 킬로칼로리 |
| 100 g | 112000 칼로리 | 112 킬로칼로리 |
| 250 g | 280000 칼로리 | 280 킬로칼로리 |
| 500 g | 560000 칼로리 | 560 킬로칼로리 |
| 1000 g | 1120000 칼로리 | 1120 킬로칼로리 |
100 그램 Poi = 112 킬로칼로리
0.4g 단백질 0.1g 지방 27.2g 탄수화물 /100g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 0.38 g |
| 총 지질 (지방) | 0.14 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 27.23 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 0.61 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 112 kcal |
| 물 | 71.64 g |
| 섬유, 총 식이 | 0.4 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 16 mg |
| 철, 철 | 0.88 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 24 mg |
| 인, P | 39 mg |
| 칼륨, K | 183 mg |
| 나트륨, Na | 12 mg |
| 아연, Zn | 0.22 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.166 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.37 mg |
| 셀레늄 Se | 0.7 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 66 IU |
| 비타민 A, 래 | 3 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 4 mg |
| 티 아민 | 0.13 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.04 mg |
| 니 아 신 | 1.1 mg |
| 판토텐산 산 | 0.293 mg |
| 비타민 B-6 | 0.273 mg |
| 엽 산, 총 | 21 mcg |
| 엽 산, 음식 | 21 mcg |
| 엽 산, DFE | 21 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 0.029 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.011 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.058 g |
| 아미노산 | |
| — | |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 0.39 g |
| 카로 틴, 베타 | 31 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 2.3 mg |
| Cryptoxanthin, 베타 | 17 mcg |
| 콜린, 총 | 16.7 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 1 mcg |