칼로리
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그것은 217 포함 킬로칼로리, 12.08 그램 단백질, 15.63 그램의 탄수화물 그리고 12.02 총 지방 그램, 100 그램 당.
12.1g 단백질 12g 지방 15.6g 탄수화물 /100g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 12.08 g |
| 총 지질 (지방) | 12.02 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 15.63 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.87 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 217 kcal |
| 물 | 58.4 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 129 mg |
| 철, 철 | 1.41 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 41 mg |
| 인, P | 119 mg |
| 칼륨, K | 277 mg |
| 나트륨, Na | 469 mg |
| 아연, Zn | 2.3 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.12 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.257 mg |
| 셀레늄 Se | 13.7 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 500 IU |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 1.3 mg |
| 티 아민 | 0.09 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.26 mg |
| 니 아 신 | 1.88 mg |
| 판토텐산 산 | 0.99 mg |
| 비타민 B-6 | 0.14 mg |
| 엽 산, 총 | 40 mcg |
| 비타민 B-12 | 0.61 mcg |
| 엽 산 | 26 mcg |
| 엽 산, 음식 | 14 mcg |
| 엽 산, DFE | 58 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 33 mg |
| 지방산, 총 포화 | 6.648 g |
| 총 불포화 지방산 | 3.846 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.561 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.134 g |
| 트레오닌 | 0.447 g |
| 이소류신 | 0.565 g |
| 신 | 1.039 g |
| 리 신 | 0.855 g |
| 메티오닌 | 0.269 g |
| 시스 틴 | 0.106 g |
| 페닐알라닌 | 0.517 g |
| 티로신 | 0.444 g |
| Valine | 0.634 g |
| 아르기닌 | 0.618 g |
| 히스티딘 | 0.373 g |
| 알라닌 | 0.599 g |
| Aspartic 산 | 0.939 g |
| 글루탐산 | 2.383 g |
| 글리신 | 0.538 g |
| 프롤린 | 0.899 g |
| 떠들고 | 0.542 g |
| 설탕 | |
| 콜린, 총 | 32 mg |
| Betaine | 3.3 mg |