칼로리

에 칼로리가 얼마나 높은 지 알아내야 팬 케 익, 통 밀, 건조 믹스, 불완전 한. 이것은 바로 이곳!

그것은 344 포함 kilocalories, 12.8 그램 단백질, 71 그램의 탄수화물 그리고 1.5 총 지방 그램, 100 그램 당.

영양

영양소 정보 테이블 디스플레이 단백질, 탄수화물 그리고 지방 값. 그것은 또한 포함 된 칼로리 kcal, 섬유질과 비타민, 같은 다른 요소에서 사용 가능한.

12.8g 단백질 1.5g 지방 71g 탄수화물

 
요소 금액 /100g
구성
단백질 12.8 g
총 지질 (지방) 1.5 g
차이 의해 탄수화물 71 g
다른
애쉬 5.9 g
에너지
에너지 344 kcal
8.8 g
요소
칼슘, 캘리포니아 449 mg
철, 철 7.84 mg
마그네슘, 마그네슘 104 mg
인, P 782 mg
칼륨, K 445 mg
나트륨, Na 1419 mg
아연, Zn 1.96 mg
구리, 잘라내기 0.56 mg
망간, 미네소타 2.236 mg
셀레늄 Se 38 mcg
비타민
비타민 A, IU 31 IU
비타민 A, 래 2 mcg RAE
티 아민 0.569 mg
리 보 플 라빈 1.083 mg
니 아 신 6.767 mg
판토텐산 산 0.75 mg
비타민 B-6 0.227 mg
엽 산, 총 82 mcg
엽 산 28 mcg
엽 산, 음식 54 mcg
엽 산, DFE 102 mcg DFE
지방산, 총 포화 0.244 g
총 불포화 지방산 0.279 g
총 고도 불포화 지방산 0.605 g
아미노산
트립토판 0.187 g
트레오닌 0.394 g
이소류신 0.496 g
0.908 g
리 신 0.43 g
메티오닌 0.216 g
시스 틴 0.3 g
페닐알라닌 0.634 g
티로신 0.397 g
Valine 0.628 g
아르기닌 0.705 g
히스티딘 0.297 g
알라닌 0.529 g
Aspartic 산 0.813 g
글루탐산 3.602 g
글리신 0.555 g
프롤린 1.108 g
떠들고 0.599 g
설탕

관련된 식품

궁금해 하면서 얼마나 많은 칼로리 팬 케 익 괜 찮 아 요, 정기적인 운동과 균형 잡힌 식단은 건강 한 생활을 건설 하는 습관과 낮은 칼로리 섭취 량을 대체할 수 없습니다.
당신의 건강에 대해 배려를 시작: 에 대 한 찾기 당신의 이상적인 체중 하지만 다이어트는 짧은 시간 금액에 큰 체중 감량을 약속에서 멀리.

데이터 소스:는 믿을 수 있는 USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

달력 2019

얼마나 많은 열 량