鶏の胸肉
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7900 カロリー | 7.9 キロカロリー |
| 25 g | 19750 カロリー | 19.75 キロカロリー |
| 50 g | 39500 カロリー | 39.5 キロカロリー |
| 100 g | 79000 カロリー | 79 キロカロリー |
| 250 g | 197500 カロリー | 197.5 キロカロリー |
| 500 g | 395000 カロリー | 395 キロカロリー |
| 1000 g | 790000 カロリー | 790 キロカロリー |
100 グラム 鶏の胸肉 = 79 キロカロリー
16.8g タンパク質 0.4g 脂肪 2.2g 炭水化物 /100g
- 鶏の胸肉, オーブンでロースト, 脂肪無料, スライスカロリー · 79 kcal
タンパク質 · 16.79 g 脂肪 · 0.39 g 炭水化物 · 2.17 g - 鶏の胸肉, 脂肪無料, メスキートの味, スライスカロリー · 80 kcal
タンパク質 · 16.8 g 脂肪 · 0.39 g 炭水化物 · 2.25 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 16.79 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.39 g |
| 違いによる炭水化物 | 2.17 g |
| その他 | |
| 灰 | 3.94 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 79 kcal |
| 水 | 76.71 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 6 mg |
| 鉄、Fe | 0.32 mg |
| マグネシウム Mg | 9 mg |
| リン、P | 60 mg |
| カリウム、K | 67 mg |
| ナトリウム Na | 1087 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.3 mg |
| 銅、銅 | 0.034 mg |
| マンガン Mn | 0.043 mg |
| セレン Se | 7.6 mcg |
| ビタミン | |
| チアミン | 0.018 mg |
| リボフラビン | 0.029 mg |
| ナイアシン | 3.428 mg |
| パントテン酸 | 0.241 mg |
| ビタミン B 6 | 0.15 mg |
| 葉酸、合計 | 1 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.09 mcg |
| 葉酸食品 | 1 mcg |
| 葉酸、DFE | 1 mcg DFE |
| コレステロール | 36 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.13 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.121 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.073 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.183 g |
| スレオニン | 0.686 g |
| イソロイシン | 0.812 g |
| ロイシン | 1.201 g |
| リジン | 1.335 g |
| メチオニン | 0.437 g |
| シスチン | 0.229 g |
| フェニルアラニン | 0.645 g |
| チロシン | 0.527 g |
| バリン | 0.806 g |
| アルギニン | 1.076 g |
| ヒスチジン | 0.478 g |
| アラニン | 1.015 g |
| アスパラギン酸 | 1.499 g |
| グルタミン酸 | 2.424 g |
| グリシン | 1.234 g |
| プロリン | 0.884 g |
| セリン | 0.601 g |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 0.1 g |