海藻

グラムcalkcal
10 g 4300 カロリー 4.3 キロカロリー
25 g 10750 カロリー 10.75 キロカロリー
50 g 21500 カロリー 21.5 キロカロリー
100 g 43000 カロリー 43 キロカロリー
250 g 107500 カロリー 107.5 キロカロリー
500 g 215000 カロリー 215 キロカロリー
1000 g 430000 カロリー 430 キロカロリー


100 グラム 海藻 = 43 キロカロリー

1.7g タンパク質 0.6g 脂肪 9.6g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質1.68 g
総脂質 (脂肪)0.56 g
違いによる炭水化物9.57 g
その他
6.61 g
エネルギー
エネルギー43 kcal
81.58 g
総食餌療法繊維1.3 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州168 mg
鉄、Fe2.85 mg
マグネシウム Mg121 mg
リン、P42 mg
カリウム、K89 mg
ナトリウム Na233 mg
亜鉛、亜鉛1.23 mg
銅、銅0.13 mg
マンガン Mn0.2 mg
セレン Se0.7 mcg
ビタミン
ビタミン A、IU116 IU
ビタミン A は、レイ6 mcg RAE
総アスコルビン酸、ビタミン C3 mg
チアミン0.05 mg
リボフラビン0.15 mg
ナイアシン0.47 mg
パントテン酸0.642 mg
ビタミン B 60.002 mg
葉酸、合計180 mcg
葉酸食品180 mcg
葉酸、DFE180 mcg DFE
脂肪酸は、総飽和0.247 g
総一価不飽和脂肪酸0.098 g
合計多価不飽和脂肪酸0.047 g
アミノ酸
トリプトファン0.048 g
スレオニン0.055 g
イソロイシン0.076 g
ロイシン0.083 g
リジン0.082 g
メチオニン0.025 g
シスチン0.098 g
フェニルアラニン0.043 g
チロシン0.026 g
バリン0.072 g
アルギニン0.065 g
ヒスチジン0.024 g
アラニン0.122 g
アスパラギン酸0.125 g
グルタミン酸0.268 g
グリシン0.1 g
プロリン0.073 g
セリン0.098 g
砂糖、合計0.6 g
カロチン、ベータ版70 mcg
ビタミン E (アルファトコフェロール)0.87 mg
総コリン12.8 mg
ビタミン K (フィロキノン)66 mcg