大豆

グラムcalkcal
10 g 17300 カロリー 17.3 キロカロリー
25 g 43250 カロリー 43.25 キロカロリー
50 g 86500 カロリー 86.5 キロカロリー
100 g 173000 カロリー 173 キロカロリー
250 g 432500 カロリー 432.5 キロカロリー
500 g 865000 カロリー 865 キロカロリー
1000 g 1730000 カロリー 1730 キロカロリー


100 グラム 大豆 = 173 キロカロリー

16.6g タンパク質 9g 脂肪 9.9g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質16.64 g
総脂質 (脂肪)8.97 g
違いによる炭水化物9.93 g
その他
1.91 g
エネルギー
エネルギー173 kcal
62.55 g
総食餌療法繊維6 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州102 mg
鉄、Fe5.14 mg
マグネシウム Mg86 mg
リン、P245 mg
カリウム、K515 mg
ナトリウム Na1 mg
亜鉛、亜鉛1.15 mg
銅、銅0.407 mg
マンガン Mn0.824 mg
セレン Se7.3 mcg
ビタミン
ビタミン A、IU9 IU
総アスコルビン酸、ビタミン C1.7 mg
チアミン0.155 mg
リボフラビン0.285 mg
ナイアシン0.399 mg
パントテン酸0.179 mg
ビタミン B 60.234 mg
葉酸、合計54 mcg
葉酸食品54 mcg
葉酸、DFE54 mcg DFE
脂肪酸は、総飽和1.297 g
総一価不飽和脂肪酸1.981 g
合計多価不飽和脂肪酸5.064 g
アミノ酸
トリプトファン0.242 g
スレオニン0.723 g
イソロイシン0.807 g
ロイシン1.355 g
リジン1.108 g
メチオニン0.224 g
シスチン0.268 g
フェニルアラニン0.869 g
チロシン0.63 g
バリン0.831 g
アルギニン1.291 g
ヒスチジン0.449 g
アラニン0.784 g
アスパラギン酸2.093 g
グルタミン酸3.224 g
グリシン0.77 g
プロリン0.974 g
セリン0.965 g
砂糖、合計3 g
カロチン、ベータ版5 mcg
ビタミン E (アルファトコフェロール)0.35 mg
総コリン47.5 mg
ビタミン K (フィロキノン)19.2 mcg