マスタード グリーン

グラムcalkcal
10 g 2600 カロリー 2.6 キロカロリー
25 g 6500 カロリー 6.5 キロカロリー
50 g 13000 カロリー 13 キロカロリー
100 g 26000 カロリー 26 キロカロリー
250 g 65000 カロリー 65 キロカロリー
500 g 130000 カロリー 130 キロカロリー
1000 g 260000 カロリー 260 キロカロリー


100 グラム マスタード グリーン = 26 キロカロリー

2.7g タンパク質 0.2g 脂肪 4.9g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質2.7 g
総脂質 (脂肪)0.2 g
違いによる炭水化物4.9 g
その他
1.4 g
エネルギー
エネルギー26 kcal
90.8 g
総食餌療法繊維3.3 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州103 mg
鉄、Fe1.46 mg
マグネシウム Mg32 mg
リン、P43 mg
カリウム、K354 mg
ナトリウム Na25 mg
亜鉛、亜鉛0.2 mg
銅、銅0.147 mg
マンガン Mn0.48 mg
セレン Se0.9 mcg
ビタミン
ビタミン A、IU10500 IU
ビタミン A は、レイ525 mcg RAE
総アスコルビン酸、ビタミン C70 mg
チアミン0.08 mg
リボフラビン0.11 mg
ナイアシン0.8 mg
パントテン酸0.21 mg
ビタミン B 60.18 mg
葉酸、合計187 mcg
葉酸食品187 mcg
葉酸、DFE187 mcg DFE
脂肪酸は、総飽和0.01 g
総一価不飽和脂肪酸0.092 g
合計多価不飽和脂肪酸0.038 g
アミノ酸
トリプトファン0.03 g
スレオニン0.072 g
イソロイシン0.098 g
ロイシン0.083 g
リジン0.123 g
メチオニン0.025 g
シスチン0.04 g
フェニルアラニン0.072 g
チロシン0.143 g
バリン0.105 g
アルギニン0.197 g
ヒスチジン0.048 g
砂糖、合計1.6 g
カロチン、ベータ版6300 mcg
ビタミン E (アルファトコフェロール)2.01 mg
ルテイン + ゼアキサンチン9900 mcg
総コリン0.4 mg
ビタミン K (フィロキノン)497.3 mcg