ブリュッセルもやし

グラムcalkcal
10 g 4300 カロリー 4.3 キロカロリー
25 g 10750 カロリー 10.75 キロカロリー
50 g 21500 カロリー 21.5 キロカロリー
100 g 43000 カロリー 43 キロカロリー
250 g 107500 カロリー 107.5 キロカロリー
500 g 215000 カロリー 215 キロカロリー
1000 g 430000 カロリー 430 キロカロリー


100 グラム ブリュッセルもやし = 43 キロカロリー

3.4g タンパク質 0.3g 脂肪 9g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質3.38 g
総脂質 (脂肪)0.3 g
違いによる炭水化物8.95 g
その他
1.37 g
エネルギー
エネルギー43 kcal
86 g
総食餌療法繊維3.8 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州42 mg
鉄、Fe1.4 mg
マグネシウム Mg23 mg
リン、P69 mg
カリウム、K389 mg
ナトリウム Na25 mg
亜鉛、亜鉛0.42 mg
銅、銅0.07 mg
マンガン Mn0.337 mg
セレン Se1.6 mcg
ビタミン
ビタミン A、IU754 IU
ビタミン A は、レイ38 mcg RAE
総アスコルビン酸、ビタミン C85 mg
チアミン0.139 mg
リボフラビン0.09 mg
ナイアシン0.745 mg
パントテン酸0.309 mg
ビタミン B 60.219 mg
葉酸、合計61 mcg
葉酸食品61 mcg
葉酸、DFE61 mcg DFE
脂肪酸は、総飽和0.062 g
総一価不飽和脂肪酸0.023 g
合計多価不飽和脂肪酸0.153 g
アミノ酸
トリプトファン0.037 g
スレオニン0.12 g
イソロイシン0.132 g
ロイシン0.152 g
リジン0.154 g
メチオニン0.032 g
シスチン0.022 g
フェニルアラニン0.098 g
バリン0.155 g
アルギニン0.203 g
ヒスチジン0.076 g
スクロース0.46 g
砂糖、合計2.2 g
カロチン、ベータ版450 mcg
カロチン、α6 mcg
ビタミン E (アルファトコフェロール)0.88 mg
ルテイン + ゼアキサンチン1590 mcg
総コリン19.1 mg
ビタミン K (フィロキノン)177 mcg
ベタイン0.8 mg
フィトステ ロール24 mg
グルコース (ブドウ糖)0.81 g
フルクトース0.93 g