ピーマン

グラムcalkcal
10 g 34500 カロリー 34.5 キロカロリー
25 g 86250 カロリー 86.25 キロカロリー
50 g 172500 カロリー 172.5 キロカロリー
100 g 345000 カロリー 345 キロカロリー
250 g 862500 カロリー 862.5 キロカロリー
500 g 1725000 カロリー 1725 キロカロリー
1000 g 3450000 カロリー 3450 キロカロリー


100 グラム ピーマン = 345 キロカロリー

12.4g タンパク質 15.9g 脂肪 51.1g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質12.35 g
総脂質 (脂肪)15.85 g
違いによる炭水化物51.13 g
その他
5.82 g
エネルギー
エネルギー345 kcal
14.84 g
総食餌療法繊維26.8 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州97 mg
鉄、Fe9.83 mg
マグネシウム Mg130 mg
リン、P267 mg
カリウム、K2222 mg
ナトリウム Na89 mg
亜鉛、亜鉛1.4 mg
銅、銅0.423 mg
マンガン Mn1.58 mg
セレン Se3.2 mcg
ビタミン
ビタミン A、IU35760 IU
ビタミン A は、レイ1788 mcg RAE
総アスコルビン酸、ビタミン C6.4 mg
チアミン0.172 mg
リボフラビン3.197 mg
ナイアシン7.175 mg
パントテン酸1.591 mg
ビタミン B 64.228 mg
葉酸、合計170 mcg
葉酸食品170 mcg
葉酸、DFE170 mcg DFE
アミノ酸