パン, 全粒小麦
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 30500 カロリー | 30.5 キロカロリー |
| 25 g | 76250 カロリー | 76.25 キロカロリー |
| 50 g | 152500 カロリー | 152.5 キロカロリー |
| 100 g | 305000 カロリー | 305 キロカロリー |
| 250 g | 762500 カロリー | 762.5 キロカロリー |
| 500 g | 1525000 カロリー | 1525 キロカロリー |
| 1000 g | 3050000 カロリー | 3050 キロカロリー |
100 グラム パン 全粒小麦 = 305 キロカロリー
9.2g タンパク質 5.9g 脂肪 56.4g 炭水化物 /100g
- パン, 全粒小麦, レシピから調製しました。, トーストカロリー · 305 kcal
タンパク質 · 9.2 g 脂肪 · 5.9 g 炭水化物 · 56.4 g - パン, 全粒小麦, 商業的に準備, トーストカロリー · 306 kcal
タンパク質 · 16.27 g 脂肪 · 4.07 g 炭水化物 · 51.16 g - パン, 全粒小麦, レシピから調製しました。カロリー · 278 kcal
タンパク質 · 8.4 g 脂肪 · 5.4 g 炭水化物 · 51.4 g - パン, 全粒小麦, 商業的に準備カロリー · 247 kcal
タンパク質 · 12.95 g 脂肪 · 3.35 g 炭水化物 · 41.29 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 9.2 g |
| 総脂質 (脂肪) | 5.9 g |
| 違いによる炭水化物 | 56.4 g |
| その他 | |
| 灰 | 2.2 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 305 kcal |
| 水 | 26 g |
| 総食餌療法繊維 | 6.7 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 36 mg |
| 鉄、Fe | 3.4 mg |
| マグネシウム Mg | 89 mg |
| リン、P | 205 mg |
| カリウム、K | 345 mg |
| ナトリウム Na | 381 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.65 mg |
| 銅、銅 | 0.278 mg |
| マンガン Mn | 2.067 mg |
| セレン Se | 42.5 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 4 IU |
| チアミン | 0.266 mg |
| リボフラビン | 0.225 mg |
| ナイアシン | 3.941 mg |
| パントテン酸 | 0.338 mg |
| ビタミン B 6 | 0.197 mg |
| 葉酸、合計 | 67 mcg |
| 葉酸 | 31 mcg |
| 葉酸食品 | 36 mcg |
| 葉酸、DFE | 89 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.874 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 1.272 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 3.23 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.134 g |
| スレオニン | 0.273 g |
| イソロイシン | 0.345 g |
| ロイシン | 0.631 g |
| リジン | 0.268 g |
| メチオニン | 0.149 g |
| シスチン | 0.204 g |
| フェニルアラニン | 0.442 g |
| チロシン | 0.277 g |
| バリン | 0.412 g |
| アルギニン | 0.421 g |
| ヒスチジン | 0.213 g |
| アラニン | 0.334 g |
| アスパラギン酸 | 0.476 g |
| グルタミン酸 | 2.877 g |
| グリシン | 0.365 g |
| プロリン | 0.955 g |
| セリン | 0.442 g |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 4.22 g |
| カロチン、ベータ版 | 2 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.84 mg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 97 mcg |
| 総コリン | 29.2 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 10.4 mcg |