パン, オートミール
グラム | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 29200 カロリー | 29.2 キロカロリー |
25 g | 73000 カロリー | 73 キロカロリー |
50 g | 146000 カロリー | 146 キロカロリー |
100 g | 292000 カロリー | 292 キロカロリー |
250 g | 730000 カロリー | 730 キロカロリー |
500 g | 1460000 カロリー | 1460 キロカロリー |
1000 g | 2920000 カロリー | 2920 キロカロリー |
100 グラム パン オートミール = 292 キロカロリー
9.2g タンパク質 4.8g 脂肪 52.7g 炭水化物 /100g
- パン, オートミール, トーストカロリー · 292 kcal
タンパク質 · 9.2 g 脂肪 · 4.8 g 炭水化物 · 52.7 g - パン, オートミールカロリー · 269 kcal
タンパク質 · 8.4 g 脂肪 · 4.4 g 炭水化物 · 48.5 g
要素 | 量 /100g |
---|---|
組成 | |
タンパク質 | 9.2 g |
総脂質 (脂肪) | 4.8 g |
違いによる炭水化物 | 52.7 g |
その他 | |
灰 | 2.1 g |
エネルギー | |
エネルギー | 292 kcal |
水 | 31.2 g |
総食餌療法繊維 | 4.3 g |
要素 | |
カルシウム、カリフォルニア州 | 72 mg |
鉄、Fe | 2.94 mg |
マグネシウム Mg | 41 mg |
リン、P | 137 mg |
カリウム、K | 154 mg |
ナトリウム Na | 651 mg |
亜鉛、亜鉛 | 1.11 mg |
銅、銅 | 0.227 mg |
マンガン Mn | 1.022 mg |
セレン Se | 26.7 mcg |
ビタミン | |
ビタミン A、IU | 15 IU |
レチノール | 5 mcg |
ビタミン A は、レイ | 5 mcg RAE |
総アスコルビン酸、ビタミン C | 0.3 mg |
チアミン | 0.347 mg |
リボフラビン | 0.235 mg |
ナイアシン | 3.068 mg |
パントテン酸 | 0.241 mg |
ビタミン B 6 | 0.067 mg |
葉酸、合計 | 53 mcg |
ビタミン B 12 | 0.02 mcg |
葉酸 | 32 mcg |
葉酸食品 | 21 mcg |
葉酸、DFE | 75 mcg DFE |
脂肪酸は、総飽和 | 0.764 g |
総一価不飽和脂肪酸 | 1.715 g |
合計多価不飽和脂肪酸 | 1.85 g |
アミノ酸 | |
トリプトファン | 0.126 g |
スレオニン | 0.268 g |
イソロイシン | 0.353 g |
ロイシン | 0.661 g |
リジン | 0.294 g |
メチオニン | 0.166 g |
シスチン | 0.226 g |
フェニルアラニン | 0.45 g |
チロシン | 0.286 g |
バリン | 0.428 g |
アルギニン | 0.429 g |
ヒスチジン | 0.202 g |
アラニン | 0.357 g |
アスパラギン酸 | 0.549 g |
グルタミン酸 | 2.623 g |
グリシン | 0.372 g |
プロリン | 0.832 g |
セリン | 0.443 g |
糖 | |
砂糖、合計 | 8.84 g |
ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.53 mg |
ルテイン + ゼアキサンチン | 75 mcg |
総コリン | 15.9 mg |
ビタミン K (フィロキノン) | 1.7 mcg |