パン, オートミール

グラムcalkcal
10 g 29200 カロリー 29.2 キロカロリー
25 g 73000 カロリー 73 キロカロリー
50 g 146000 カロリー 146 キロカロリー
100 g 292000 カロリー 292 キロカロリー
250 g 730000 カロリー 730 キロカロリー
500 g 1460000 カロリー 1460 キロカロリー
1000 g 2920000 カロリー 2920 キロカロリー


100 グラム パン オートミール = 292 キロカロリー

9.2g タンパク質 4.8g 脂肪 52.7g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質9.2 g
総脂質 (脂肪)4.8 g
違いによる炭水化物52.7 g
その他
2.1 g
エネルギー
エネルギー292 kcal
31.2 g
総食餌療法繊維4.3 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州72 mg
鉄、Fe2.94 mg
マグネシウム Mg41 mg
リン、P137 mg
カリウム、K154 mg
ナトリウム Na651 mg
亜鉛、亜鉛1.11 mg
銅、銅0.227 mg
マンガン Mn1.022 mg
セレン Se26.7 mcg
ビタミン
ビタミン A、IU15 IU
レチノール5 mcg
ビタミン A は、レイ5 mcg RAE
総アスコルビン酸、ビタミン C0.3 mg
チアミン0.347 mg
リボフラビン0.235 mg
ナイアシン3.068 mg
パントテン酸0.241 mg
ビタミン B 60.067 mg
葉酸、合計53 mcg
ビタミン B 120.02 mcg
葉酸32 mcg
葉酸食品21 mcg
葉酸、DFE75 mcg DFE
脂肪酸は、総飽和0.764 g
総一価不飽和脂肪酸1.715 g
合計多価不飽和脂肪酸1.85 g
アミノ酸
トリプトファン0.126 g
スレオニン0.268 g
イソロイシン0.353 g
ロイシン0.661 g
リジン0.294 g
メチオニン0.166 g
シスチン0.226 g
フェニルアラニン0.45 g
チロシン0.286 g
バリン0.428 g
アルギニン0.429 g
ヒスチジン0.202 g
アラニン0.357 g
アスパラギン酸0.549 g
グルタミン酸2.623 g
グリシン0.372 g
プロリン0.832 g
セリン0.443 g
砂糖、合計8.84 g
ビタミン E (アルファトコフェロール)0.53 mg
ルテイン + ゼアキサンチン75 mcg
総コリン15.9 mg
ビタミン K (フィロキノン)1.7 mcg