パン, オーツ麦のふすま
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23600 カロリー | 23.6 キロカロリー |
| 25 g | 59000 カロリー | 59 キロカロリー |
| 50 g | 118000 カロリー | 118 キロカロリー |
| 100 g | 236000 カロリー | 236 キロカロリー |
| 250 g | 590000 カロリー | 590 キロカロリー |
| 500 g | 1180000 カロリー | 1180 キロカロリー |
| 1000 g | 2360000 カロリー | 2360 キロカロリー |
100 グラム パン オーツ麦のふすま = 236 キロカロリー
10.4g タンパク質 4.4g 脂肪 39.8g 炭水化物 /100g
- パン, オーツ麦のふすまカロリー · 236 kcal
タンパク質 · 10.4 g 脂肪 · 4.4 g 炭水化物 · 39.8 g - パン, オーツ麦のふすま, トーストカロリー · 259 kcal
タンパク質 · 11.4 g 脂肪 · 4.8 g 炭水化物 · 43.7 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 10.4 g |
| 総脂質 (脂肪) | 4.4 g |
| 違いによる炭水化物 | 39.8 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.5 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 236 kcal |
| 水 | 44 g |
| 総食餌療法繊維 | 4.5 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 65 mg |
| 鉄、Fe | 3.12 mg |
| マグネシウム Mg | 35 mg |
| リン、P | 141 mg |
| カリウム、K | 147 mg |
| ナトリウム Na | 407 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.89 mg |
| 銅、銅 | 0.135 mg |
| マンガン Mn | 0.779 mg |
| セレン Se | 30 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 5 IU |
| レチノール | 2 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 2 mcg RAE |
| チアミン | 0.504 mg |
| リボフラビン | 0.346 mg |
| ナイアシン | 4.831 mg |
| パントテン酸 | 0.581 mg |
| ビタミン B 6 | 0.073 mg |
| 葉酸、合計 | 81 mcg |
| 葉酸 | 56 mcg |
| 葉酸食品 | 25 mcg |
| 葉酸、DFE | 120 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.697 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 1.59 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 1.694 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.131 g |
| スレオニン | 0.299 g |
| イソロイシン | 0.399 g |
| ロイシン | 0.733 g |
| リジン | 0.297 g |
| メチオニン | 0.179 g |
| シスチン | 0.234 g |
| フェニルアラニン | 0.518 g |
| チロシン | 0.324 g |
| バリン | 0.461 g |
| アルギニン | 0.445 g |
| ヒスチジン | 0.225 g |
| アラニン | 0.37 g |
| アスパラギン酸 | 0.547 g |
| グルタミン酸 | 3.162 g |
| グリシン | 0.395 g |
| プロリン | 1.055 g |
| セリン | 0.502 g |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 7.7 g |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.44 mg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 46 mcg |
| 総コリン | 14.6 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 1.2 mcg |