トルコ編, 若いトム
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 17900 カロリー | 17.9 キロカロリー |
| 25 g | 44750 カロリー | 44.75 キロカロリー |
| 50 g | 89500 カロリー | 89.5 キロカロリー |
| 100 g | 179000 カロリー | 179 キロカロリー |
| 250 g | 447500 カロリー | 447.5 キロカロリー |
| 500 g | 895000 カロリー | 895 キロカロリー |
| 1000 g | 1790000 カロリー | 1790 キロカロリー |
100 グラム トルコ編 若いトム = 179 キロカロリー
18.5g タンパク質 11.1g 脂肪 0g 炭水化物 /100g
- トルコ編, 若いトム, 戻る, 肉や皮, 生カロリー · 179 kcal
タンパク質 · 18.47 g 脂肪 · 11.14 g 炭水化物 · 0 g - トルコ編, 若いトム, 肉だけ, 調理, ローストカロリー · 168 kcal
タンパク質 · 29.36 g 脂肪 · 4.68 g 炭水化物 · 0 g - トルコ編, 若いトム, 暗い肉, 肉だけ, 調理, ローストカロリー · 185 kcal
タンパク質 · 28.68 g 脂肪 · 6.98 g 炭水化物 · 0 g - トルコ編, 若いトム, 皮膚のみ, 生カロリー · 368 kcal
タンパク質 · 13.24 g 脂肪 · 34.56 g 炭水化物 · 0 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 18.47 g |
| 総脂質 (脂肪) | 11.14 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.8 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 179 kcal |
| 水 | 69.29 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 17 mg |
| 鉄、Fe | 1.53 mg |
| マグネシウム Mg | 18 mg |
| リン、P | 161 mg |
| カリウム、K | 245 mg |
| ナトリウム Na | 71 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 2.89 mg |
| 銅、銅 | 0.124 mg |
| マンガン Mn | 0.018 mg |
| セレン Se | 25.5 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 11 IU |
| レチノール | 3 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 3 mcg RAE |
| チアミン | 0.073 mg |
| リボフラビン | 0.191 mg |
| ナイアシン | 2.91 mg |
| パントテン酸 | 0.948 mg |
| ビタミン B 6 | 0.3 mg |
| 葉酸、合計 | 9 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.37 mcg |
| 葉酸食品 | 9 mcg |
| 葉酸、DFE | 9 mcg DFE |
| コレステロール | 79 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 3.14 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 4.12 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 2.78 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.2 g |
| スレオニン | 0.795 g |
| イソロイシン | 0.9 g |
| ロイシン | 1.408 g |
| リジン | 1.635 g |
| メチオニン | 0.507 g |
| シスチン | 0.211 g |
| フェニルアラニン | 0.715 g |
| チロシン | 0.679 g |
| バリン | 0.948 g |
| アルギニン | 1.311 g |
| ヒスチジン | 0.539 g |
| アラニン | 1.202 g |
| アスパラギン酸 | 1.771 g |
| グルタミン酸 | 2.896 g |
| グリシン | 1.252 g |
| プロリン | 0.927 g |
| セリン | 0.81 g |
| 糖 | |
| — | |